Συμβουλές για έναν ευτυχισμένο γάμο για τις εργαζόμενες μητέρες

Αφού δουλέψετε όλη την ημέρα, τροφοδοτώντας την οικογένεια, καθαρίζοντας την κουζίνα και βάζοντας τα παιδιά στο κρεβάτι, το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας είναι πώς να οικοδομήσουμε έναν ευτυχισμένο γάμο. Αλλά ένας ευτυχισμένος γάμος είναι το θεμέλιο για την ευημερία της οικογένειάς σας. Αξίζει την προσοχή σας.

Εάν παίρνετε μερικά λεπτά κάθε μέρα για να εστιάσετε στη διατήρηση του γάμου σας χαρούμενος, όλοι θα είναι καλύτεροι - συμπεριλαμβανομένου εσείς.

Νύχτα λειτουργεί

Είναι η παλαιότερη συμβουλή για έναν λόγο - η νύχτα της ημέρας πραγματικά βοηθά να κρατήσει τον γάμο σας ευτυχισμένο. Δεν χρειάζεται να έχετε μόνιμο μπέιμπι σε κάθε βράδυ της Παρασκευής, όπως ο Μπαράκ και ο Μισέλ Ομπάμα, αλλά πρέπει να αφιερώνετε μία φορά το χρόνο στον σύζυγό σας σε τακτική βάση.

Το έργο της ανατροφής των παιδιών και της υποστήριξης μιας οικογένειας καταναλώνει όλα. Είναι εύκολο για το γάμο σας να γίνει μια σκέψη. Όταν έχετε μια κανονική ώρα που έχει τεθεί κατά μέρος, είστε αναγκασμένοι να χτίσετε τη σύνδεση αυτή.

Αν ανησυχείτε για το κόστος φροντίδας των παιδιών για μια εβδομαδιαία νύχτα, δημιουργήστε το. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν γείτονα να καθίσει στο σπίτι σας κατά τη διάρκεια του πικάντικου παιδιού το απόγευμα του Σαββάτου, ώστε να μπορείτε να βγείτε για καφέ ως ζευγάρι;

Ή εξετάστε το ενδεχόμενο να έχετε ένα κανονικό πρωινό - το πρωινό αφού τα παιδιά φτάσουν στο σχολικό λεωφορείο. Μπορείτε να διαπραγματευτείτε ευέλικτες ώρες εργασίας για να φτάσετε με καθυστέρηση μιας ώρας. Ως μπόνους, θα είστε προσεκτικοί και φρέσκο. Μπορεί ακόμη και να βρείτε ροές συνομιλίας πιο εύκολα και έχετε περισσότερη ενέργεια για τη σύζυγό σας σε σύγκριση με το δείπνο στο τέλος μιας μακράς εβδομάδας.

Σκεφτείτε πρώτα τη σύζυγό σας

Φανταστείτε ότι κάθε πρωί ξυπνήσατε ζητώντας: "Πώς μπορώ να κάνω την ημέρα του συζύγου μου όσο το δυνατόν πιο ξεχωριστή και υπέροχη;" Και αν ξυπνήσει ζητώντας την ίδια ερώτηση; Θα σας εξασφαλίσει έναν ευτυχισμένο γάμο.

Τώρα συνειδητοποιώ ότι δεν είναι ένα ρεαλιστικό καθημερινό περιστατικό. Συχνά ξυπνάμε να σκεφτόμαστε: "Είναι η σειρά μου να φέρω σνακ για ποδόσφαιρο;" Αλλά αν προσπαθήσετε τουλάχιστον να τοποθετήσετε πρώτα τον σύζυγό σας ή τον σύντροφό σας, και σας κάνει το ίδιο για σας, θα είστε ένα βήμα μπροστά.

Και εκείνες τις στιγμές που σκέφτεστε ο καθένας για τον άλλο πρώτα; Είναι τόσο όμορφη στιγμή που διαβάζετε μια κλασική ιστορία του O. Henry.

Επικοινωνήστε με λέξεις

Ένας ευτυχισμένος γάμος θα ήταν απλός αν όλοι μπορούσαμε να διαβάσουμε τα μυαλά. Δυστυχώς, ο σύζυγός μου επικοινωνεί καλύτερα ακούγοντας λέξεις που μιλώ. Σας στοιχηματίζω επίσης.

Μην περιμένετε από το σύζυγό σας να μαντέψετε γιατί είστε αναστατωμένοι ή να ξέρετε τι θα σας βοηθήσει. Πρέπει να ρωτήσετε για το τι χρειάζεστε, είτε είναι ώρα μόνο είτε για μεγάλη αγκαλιά ή για να πάρει τις βρώμικες κάλτσες του από το πάτωμα.

Πιστέψτε με, θα σας ευχαριστήσει για την εξήγηση της λύσης για την κακή σας διάθεση. Σε αγαπάει περισσότερο από οποιονδήποτε στον κόσμο - θέλει να διορθώσει το πρόβλημα.

Όταν ζητάτε αυτό που χρειάζεστε, είτε είναι συναισθηματική υποστήριξη είτε δουλειές του σπιτιού, βοηθάει να χρησιμοποιήσετε τα μαθήματα που σας δίδαξε η μαμά. Το ίδιο αίτημα ξεκινά πολύ διαφορετικά, αν γίνει με ένα χαμόγελο και μια αγκαλιά, σε αντίθεση με ένα κνησμό ή το θυμωμένο πρόσωπο.

Πες σου ευχαριστώ και λες

Και ενώ είμαι σχετικά με το θέμα, πολλοί ένας γάμος έχει σωθεί από μια καλά χρονολογημένη συγγνώμη. Ακόμα κι αν δεν νομίζετε ότι κάνατε κάτι λανθασμένο, δεν μπορείτε ειλικρινά να πείτε ότι λυπάσαι να βλέπεις τη σύζυγό σου τόσο αναστατωμένη;

Όταν ο σύντροφός σας είναι εξοργισμένος ή τραυματισμένος, το πιο σημαντικό είναι να ακούσετε τον θυμό του. Μην παίρνετε αμυντικά και ξεκινάτε σε εξηγήσεις. Αφήστε τον να γνωρίζει ότι ακούτε δίνοντας το δώρο της συμπάθειας. Δεν θα σας σκοτώσει για να πείτε "Λυπάμαι" και μπορεί να πάρει τον άνεμο από τα πανιά του. Σίγουρα, του επιτρέπει να παραδεχτεί ότι μπορεί να ήταν και λάθος.

Και όταν ο σύζυγός σας κάνει κάτι ξεχωριστό για εσάς, ακόμα και αν έπρεπε να το ζητήσετε, βεβαιωθείτε ότι σας ευχαριστώ. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανταμείψετε έναν άνθρωπο, γι 'αυτό θεωρήστε ένα από αυτά.

Αγγίξτε ο ένας τον άλλον

Αυτό μας φέρνει στο υπνοδωμάτιο. Ναι, μια εκπληκτική σεξουαλική ζωή αποτελεί αναπόσπαστο μέρος πολλών ευτυχισμένων γάμων. Αλλά εξίσου σημαντικές είναι οι αγκαλιές, τα φιλιά και οι περιστασιακές πινελιές που σας θυμίζουν την εποχή που συναντήσατε και ερωτευθήκατε. Πριν από τα παιδιά, πριν από την υποθήκη, πριν από τους λογαριασμούς.

Όταν μεγαλώνεις μωρά και μικρά παιδιά, οι σωματικές τους απαιτήσεις μπορεί να είναι εξαντλητικές, ειδικά για τις μητέρες. Πρέπει λοιπόν να κάνετε μια συνειδητή απόφαση για να εξοικονομήσετε ενέργεια για μια φυσική σύνδεση με τον σύζυγό σας - ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να αφήσετε το ρούχο ή το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή τις σημειώσεις ευχαριστιών για άλλη μια μέρα.

Μπορεί να μην είστε στη διάθεση. Μπορεί να αισθάνεστε άβολα με το σώμα σας μετά το μωρό. Αλλά αν αρχίσετε να αφήνετε τη σεξουαλική σας ζωή να ολισθαίνει, μπορείτε γρήγορα να γίνετε λίγο περισσότερο από συγκάτοικοι με τον άνθρωπο που ήταν κάποτε η αγάπη της ζωής σας. Και μπορείτε να διαπιστώσετε ότι μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε ρομαντικά και να απολαμβάνετε ξανά την οικειότητα, μπορείτε να αξιοποιήσετε τη λίμπιντο πριν από τη μαμά σας.

Υποθέστε καλές προθέσεις

Η κοινωνία μας είναι τόσο επικεντρωμένη σε παράπονο και παράπονο. Είναι εύκολο να αναπτύξετε μια αφήγηση στο μυαλό σας για το τι έκανε λάθος ο σύζυγός σας και πώς να το βάλετε.

Η διατήρηση των πνευματικών καταλόγων των αδικημάτων είναι μια σίγουρη συνταγή για το δράμα και τις αναταράξεις στο σπίτι σας. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να σκεφτείτε ένα θετικό λόγο που μπορεί να έχει για να ενεργήσει όπως έκανε.

Ίσως ξεχάσει να πάρει τα παιδιά στη φροντίδα της ημέρας επειδή εργάστηκε σκληρά για να στηρίξει την οικογένειά σας. Ίσως αγνόησε το δυσάρεστο σχόλιο της μητέρας του για τις μητέρες που εργάζονταν επειδή δεν το άκουσε. Ίσως να έφτασε στα βρώμικα πιάτα στον νεροχύτη, αφού τα παιδιά κοιμούνται, και μετά αποσπάστηκε από τους λογαριασμούς.

Η εξήγησή σας μπορεί να μην είναι η σωστή, αλλά η σκέψη μέσα από τις εναλλακτικές λύσεις σας δίνει χώρο να φανταστείτε ότι υπάρχουν βάσιμοι λόγοι για τις ενέργειές του. Το επόμενο βήμα - ρωτήστε τον τι συμβαίνει. Μπορείτε ακόμα να έχετε τη συνομιλία την νύχτα!