Προστατεύστε τον εαυτό σας από τον εκφοβισμό στο χώρο εργασίας

Ο εκφοβισμός μπορεί να λάβει πολλές μορφές, αλλά θεωρείται γενικά ότι είναι οποιαδήποτε συμπεριφορά που είναι ανεπιθύμητη, προσβλητική, ανεπιθύμητη ή απαράδεκτη. Μπορεί να είναι σωματική, ψυχολογική ή λεκτική.

Παρόλο που συνδέεται συνήθως με την παιδική χαρά και μερικές φορές με το Διαδίκτυο σε ηλικιωμένους νέους, μπορεί να συμβεί και στον εργασιακό χώρο. Εκδηλώνεται συνήθως με συγκεκριμένους τρόπους και υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Απειλές στην προσωπική στάση

Οι κοινές μορφές εκφοβισμού στο χώρο εργασίας μπορούν να λάβουν τη μορφή προσωπικών επιθέσεων που φαίνεται να έχουν ελάχιστη σχέση με τη δουλειά σας ή το περιβάλλον εργασίας. Μπορεί να περιλαμβάνει τη διάδοση φημών για κάποιον, ή κουράγιο κουτσομπολιά ή επίπληξη για έναν συνεργάτη. Μπορεί να περιλαμβάνει φωνές, όνομα-κλήση, κοροϊδία, προσβολή, ή γελοιοποίηση στις αντιπαραθέσεις πρόσωπο με πρόσωπο.

Η κατάχρηση μπορεί να γίνει φυσική όταν περιλαμβάνει ανεπιθύμητη επαφή ή χειρονομίες που προορίζονται να εκφοβίσουν ή να απειλήσουν ένα άτομο. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει επιθετικές φωτογραφίες ή αντικείμενα που μπορεί να τοποθετηθούν στο γραφείο του θύματος, στο ντουλάπι του ή οπουδήποτε αλλού, όπου πιθανότατα θα συναντήσει.

Τι να κάνω? Ξεκινήστε από το Stand Your Ground

Κατ 'αρχάς, γνωρίζετε ότι ο μπουρμάνας πιθανότατα θα συνεχίσει τη συμπεριφορά της, εφόσον γνωρίζει ότι μπορεί να το κάνει χωρίς αντίποινα. Μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν δεν είστε ο ισχυρός τύπος, αλλά πρέπει να σχεδιάσετε μια γραμμή στην άμμο. Αφήστε την να γνωρίζει σαφώς ότι δεν εκτιμάτε τι κάνει και δεν πρόκειται να το ανεχτείτε.

Αυτό δεν μπορεί να την σταματήσει, αλλά θα μπορούσε. Δεν είσαι εύκολη λεία πια. Κάντε το κάθε φορά που σας πλησιάζει αρνητικά. Μπορεί επίσης να ρίξετε μια απειλή της δικής σας: Εάν δεν σταματήσει, θα αναφέρετε τη συμπεριφορά της στον επόπτη σας.

Δηλώστε την Συμπεριφορά

Δεν θέλετε να μετατραπεί η κατάσταση σε ένα σενάριο που είπε-είπε-εάν είπε ότι συμπεριφέρεστε τη συμπεριφορά του φοβερού σας, φροντίστε να τεκμηριώσετε κάθε δράση του. Τι ώρα έχει συμβεί; Πότε συνέβη; Ποιος ήταν κοντά και μπορεί να έχει δει ή να ακούσει το περιστατικό; Διατηρήστε ένα ημερολόγιο ή ένα αρχείο καταγραφής ώστε να έχετε τεκμηριωμένη απόδειξη.

Πάρτε το θέμα στον επόπτη σας

Μπορείτε να πάρετε το θέμα στον προϊστάμενό σας αν είστε βασανισμένοι από έναν συνάδελφο, αλλά αυτό μπορεί να χειροτερέψει την κατάσταση εάν ο επιβλέπων σας επιπλήξει ή άλλως επιβάλλει κάποιο είδος τιμωρίας εναντίον του υποκινητή.

Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος ότι ο φονιάς είναι τόσο πολύτιμος για την εταιρεία που κανείς δεν πρόκειται να λάβει μέτρα εναντίον του. Ο προϊστάμενος μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος του από τη δουλειά. Αλλά και στις δύο περιπτώσεις, θα πρέπει τουλάχιστον να προσπαθήσετε. Η κατάσταση πιθανότατα δεν θα επιλυθεί χωρίς τη συνεργασία τους, αν δεν μπορείτε να κάνετε τον εχθρό πίσω πίσω από τη δική σας.

Εάν ο επόπτης σας είναι το πρόβλημα

Είναι επίσης πιθανό ότι ο προϊστάμενός σας είναι το πρόβλημα. Πηγαίνετε πάνω από το κεφάλι του, αν είναι δυνατόν. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό να φυλάσσονται σημειώσεις και τεκμηρίωση των περιστατικών, συμπεριλαμβανομένων των ονομάτων εκείνων που τους έχουν παρακολουθήσει.

Αυτές οι αναφορές του προϊσταμένου σας πιθανώς δεν θα χαρούν να ακούσουν αυτές τις πληροφορίες. Μπορεί να θέλουν απλά να φύγουν, ώστε να μην χρειάζεται να το αντιμετωπίσουν … και θα τους διευκολύνεσθε να το κάνουν αν πηδήσετε με αβάσιμους ισχυρισμούς. Μπορεί επίσης να λάβουν μια δυσμενή οπτική για εσάς για να προκαλέσετε προβλήματα - εκτός αν μπορείτε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας αυτών που τους λέτε με αυτά τα έγγραφα και συνεταιριστικούς μάρτυρες.

Εάν ο προϊστάμενος σας είναι ο ιδιοκτήτης της εταιρείας ή εάν δεν έχετε ικανοποίηση όταν μιλάτε στον προϊστάμενό του, μιλήστε σε έναν δικηγόρο σχετικά με ενδεχόμενη υποβολή καταγγελίας στην Επιτροπή Ίσων Ευκαιριών για την Απασχόληση. Μπορεί να έχετε λόγους να το κάνετε αυτό, αλλά πρέπει να αναφέρετε τα περιστατικά προτού καταθέσετε αγωγή. Στη συνέχεια, έχετε μόνο έξι μήνες να ενεργήσετε αφού ειδοποιήσετε τον εργοδότη σας για το πρόβλημα ή ζητάτε από τον προϊστάμενό σας να σταματήσει την καταχρηστική συμπεριφορά του.

Ομοσπονδιακός νόμος

Δεν υπάρχει συγκεκριμένος νόμος κατά του εκφοβισμού στο χώρο εργασίας, εκτός αν συμβαίνει λόγω παραγόντων που δημιουργούν διακρίσεις, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα δικαιώματά σας. Πολλές συμπεριφορές εκφοβισμού αντικατοπτρίζουν τον ορισμό ενός εχθρικού περιβάλλοντος εργασίας ή διάκρισης στο χώρο εργασίας. Εάν απευθύνονται σε εσάς από έναν ανώτερο, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως παρενόχληση και εάν οι ενέργειες του ανώτερου σας βασίζονται σε παράγοντες που δημιουργούν διακρίσεις, μπορεί να έχετε λόγους νομικής δράσης.

Πολλοί τομείς διαθέτουν δωρεάν τοπικές νομικές κλινικές για αυτό το είδος προβλήματος. Περάστε λίγο χρόνο με έναν δικηγόρο και εξηγήστε τι συμβαίνει σε σας. Μάθετε εάν η συμπεριφορά του φοβερίζει νομίμως μια γραμμή και όποτε στέκεστε. Ρωτήστε για άλλες επιλογές που μπορεί να έχετε υπό τις συνθήκες της δικής σας μοναδικής κατάστασης.

Εκφοβισμός εναντίον ενός εχθρικού περιβάλλοντος εργασίας

Ο Τίτλος VII του Νόμου περί Πολιτικών Δικαιωμάτων του 1964 καθιστά παράνομη μια εργοδότη, διευθυντή ή επιβλέποντα να αναλάβει ορισμένες ενέργειες εναντίον εργαζομένων με βάση το φύλο, τη θρησκεία, τη φυλή, την εθνική τους προέλευση ή το χρώμα. Ο εργοδότης μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνος για τις ενέργειες του διοικητικού και εποπτικού προσωπικού.

Η παρενόχληση γίνεται παράνομη όταν η ανοχή γίνεται μια προϋπόθεση για την απασχόλησή σας - εσείς είτε το βάζετε είτε είστε εκτός εργασίας. Ο εκφοβισμός αυξάνεται στο επίπεδο παρενόχλησης όταν οποιοσδήποτε λογικός υπάλληλος θεωρεί τη συμπεριφορά δυσάρεστη, προσβλητική ή εχθρική.

Ορισμένα παραδείγματα και προειδοποιητικά σημάδια του εκφοβισμού που διασχίζουν το όριο σε διακρίσεις και σε εχθρικό περιβάλλον εργασίας περιλαμβάνουν:

• Απαγορεύοντας στους υπαλλήλους την πρόσβαση σε πόρους, αναθέσεις, έργα ή ευκαιρίες
• Μικρή ή καθόλου ανατροφοδότηση σχετικά με την απόδοση
• Αποκλείοντας τις πληροφορίες που είναι απαραίτητες για την εκτέλεση της εργασίας σας
• Δεν σας προσκαλεί ή σας ενημερώνει για μια ουσιαστική συνάντηση
• Απειλώντας απώλεια θέσεων εργασίας
• Υπερβολική παρακολούθηση ή μικροδιαχείριση
• Ανάθεση καθηκόντων που δεν μπορούν να ολοκληρωθούν εντός της προθεσμίας και που θέτουν μη ρεαλιστικούς και αδύνατους στόχους
• Παρεμβολή ή δολιοφθορά
• Η θεραπεία σας διαφορετικά από τους συνομηλίκους και τους συναδέλφους σας αντιμετωπίζεται
• Υπερβολικές, αδύνατες, αντικρουόμενες προσδοκίες ή απαιτήσεις εργασίας
• Ακατάλληλη και σκληρή θεραπεία
• Μη έγκυρη ή αβάσιμες επικρίσεις, βλάβη και αδικαιολόγητη ευθύνη
• Λογικές ή απειλητικές δηλώσεις
• Ταπεινότητα, δημόσιες επιλήψεις ή άσεμνη γλώσσα

Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς πρέπει να είναι επαναλαμβανόμενος και διαδεδομένος να ανέλθει στο επίπεδο ενός εχθρικού περιβάλλοντος εργασίας. Δεν μπορεί να είναι κάτι που συμβαίνει ακριβώς ξανά και ξανά. Κάτι που συμβαίνει σποραδικά μπορεί να είναι μόνο εκφοβισμός. Αλλά ο εκφοβισμός από έναν συνάδελφο μπορεί να θεωρηθεί ότι δημιουργεί ένα εχθρικό περιβάλλον εργασίας εάν ο εργοδότης ή ο επιβλέπων σας γνωρίζει την κατάσταση και δεν κάνει τίποτα για να το σταματήσει.

Προχωρώντας μπροστά

Οι αστυνομικοί συνήθως δεν ζουμζουν μόνο σε ένα άτομο, οπότε είναι πιθανό ότι ένας ή περισσότεροι από τους συναδέλφους σας μπορεί να βιώνουν κακομεταχείριση επίσης. Μπορεί να σας βοηθήσει και εάν προσφέρετε τη βοήθειά σας με βάση τις δικές σας εμπειρίες, και ιδιαίτερα εάν συγκεντρωθείτε όλοι μαζί για να αποφύγετε το μαστίγιο. Να είστε μέντορας. Εξετάστε την εμπλοκή σας για να προστατέψετε τους άλλους.

Και θυμηθείτε, οι χώροι εργασίας θα είναι εργασιακοί χώροι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, έχετε πολλές διαφορετικές προσωπικότητες που ρίχνονται σε ένα καζάνι κατά τις εργάσιμες ώρες. Το δράμα, οι αγώνες εξουσίας και η πολιτική γραφείων είναι συχνά αναπόφευκτες, τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό. Προσπαθήστε να κρατήσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν πιο μακριά από όλα αυτά. Επικεντρωθείτε στη δική σας δουλειά και αριστεία και αφήστε τους ανθρώπους να είναι άνθρωποι.