Θέματα Ψυχικής Υγείας και ένας Ανθυγιεινός Χώρος Εργασίας

Η ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να αγνοήσουν, αλλά ακριβώς όπως η σωματική υγεία, η καλή ψυχική υγεία είναι κρίσιμη για την επιτυχία στο χώρο εργασίας. Όταν καταλαβαίνετε τις πηγές άγχους και τις επιπτώσεις τους στην ψυχική σας υγεία στο χώρο εργασίας, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διασφαλίσετε ότι είστε υγιής ψυχικά.

Ένας χώρος εργασίας με κακή κατάσταση μπορεί να επιδεινώσει προβλήματα ψυχικής υγείας ή ακόμα και να προκαλέσει ένα πρόβλημα σε ένα άτομο που διαφορετικά θα ήταν υγιές. Μια μελέτη από το "Mind the Workplace" διαπίστωσε ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας κοστίζουν επιχειρήσεις 500 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως σε χαμένη παραγωγικότητα.

Ρεαλιστικά φορτία εργασίας

Η μελέτη "Mind the Workplace Study" βρήκε συγκλονιστικές πληροφορίες για το πώς οι άνθρωποι αισθάνονται για το φόρτο εργασίας τους.

• Το 83 τοις εκατό των εργαζομένων απάντησε "μερικές φορές, σπάνια ή ποτέ" στη δήλωση, "Η εταιρεία μου ασχολείται κατάλληλα με συναδέλφους που δεν κάνουν τη δουλειά του".
• Το 64 τοις εκατό των εργαζομένων απάντησε "μερικές φορές, σπάνια ή ποτέ" στη δήλωση, "Αν τα πράγματα γίνονται σκληρά, ο προϊστάμενός μου θα με υποστηρίξει".
• Το 66% των εργαζομένων απάντησε "μερικές φορές, σπάνια ή ποτέ" στη δήλωση, "Έχω εμπιστοσύνη στην ομάδα ή τους συναδέλφους μου για να υποστηρίξω τις δουλειές μου".
• Το 72 τοις εκατό των εργαζομένων απάντησε "μερικές φορές, σπάνια ή ποτέ" σε "Όλοι οι άνθρωποι κρατούνται υπόλογοι για το έργο τους, ανεξάρτητα από τη θέση τους στην εταιρεία."

Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι αισθάνονται υπερβολικά εργαζόμενοι, οι διευθυντές τους και οι συνεργάτες τους δεν τους υποστηρίζουν και αμαρτάνουν στο γεγονός ότι δεν είναι όλοι οι υπάλληλοι υπεύθυνοι για το έργο τους. Δεν είναι περίεργο ότι οι άνθρωποι τονίζονται και απογοητεύονται από τη δουλειά τους.

Αυτά είναι θέματα που μπορείτε να διορθώσετε, αλλά ο καθορισμός τους απαιτεί καλούς διαχειριστές. Ορισμένοι διευθυντές βρίσκουν ευκολότερο να συσσωρεύουν εργασία σε καλούς υπαλλήλους και να αγνοούν κακούς υπαλλήλους, αλλά αυτό συμβάλλει στην αύξηση του άγχους και στη μειωμένη παραγωγικότητα.

Οι διαχειριστές πρέπει να χειρίζονται ζητήματα όταν εμφανίζονται.

Εάν ένας υπάλληλος κάνει λάθος, συμβαίνουν καλά λάθη. Αλλά αντί να έχει ο αστέρας του τμήματος απλά να διορθώσει τα λάθη, ο διαχειριστής πρέπει να βοηθήσει το άτομο που έκανε το σφάλμα να λύσει το πρόβλημα. (Φυσικά, υπάρχουν στιγμές κατά τις οποίες μια προθεσμία είναι κρίσιμη και δεν έχετε χρόνο για κατάρτιση και ανάπτυξη. Αλλά, συνολικά, οι διαχειριστές πρέπει να περιμένουν την ευθύνη από κάθε εργαζόμενο.)

Αν οι διευθυντές επιταχύνουν την πλάκα και διαχειριστούν δίκαια, υποστηρίζουν τους υπαλλήλους τους και ενθαρρύνουν τους υπαλλήλους τους να βοηθούν ο ένας τον άλλον, όχι μόνο ενισχύετε την αυξημένη παραγωγικότητα αλλά μειώνετε το άγχος. Μειωμένο στρες σημαίνει μείωση των θεμάτων ψυχικής υγείας των εργαζομένων.

Το στρες στο χώρο εργασίας επηρεάζει την εγχώρια ζωή

Στην αναφερθείσα μελέτη, το 81% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι το στρες στο χώρο εργασίας επηρεάζει τους φίλους και τις οικογενειακές τους σχέσεις, τουλάχιστον ορισμένες φορές.

Οι εργοδότες γνωρίζουν ότι το στρες πηγαίνει στην αντίθετη κατεύθυνση. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους νόμους όπως ο νόμος για την οικογενειακή ιατρική άδεια (Family Medical Leave Act - FMLA), ο οποίος επιτρέπει στους ανθρώπους να πάρουν χρόνο όταν αυτοί ή ένα μέλος της οικογένειας είναι σοβαρά άρρωστοι. Εάν ένας εργαζόμενος διέρχεται διαζύγιο ή πτώχευση, οι εργοδότες παρέχουν ένα πρόγραμμα βοήθειας προς τους υπαλλήλους (ΕΑΠ) για να βοηθήσουν. Οι εργοδότες γνωρίζουν ότι η μείωση του εξωτερικού στρες βοηθά στην αύξηση της παραγωγικότητας της εργασίας.

Αλλά, το στρες μπορεί να είναι σπειροειδές. Εάν ο υπάλληλός σας τονίζεται στο γραφείο, πηγαίνει στο σπίτι και βγάζει το άγχος στην οικογένειά του. Αν ασκεί σύντομη σχέση με την οικογένειά του, η οικογένειά του αρχίζει να είναι σύντομη μαζί του. Αυτό προσθέτει άγχος, που στη συνέχεια φέρνει στο γραφείο, καθιστώντας πιο δύσκολο να κάνει το έργο του, το οποίο τον βάζει πιο πίσω, γεγονός που αυξάνει το άγχος του. Αυτή είναι μια ατελείωτη σπείρα. Συνεχίζεται μέχρι να αλλάξει η κατάσταση.

Το 63 τοις εκατό των ερωτηθέντων δήλωσε ότι το στρες στο χώρο εργασίας τους είχε ως αποτέλεσμα σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική και συμπεριφορική υγεία τους. Οι χώροι εργασίας έχουν αντίκτυπο στην ψυχική υγεία των εργαζομένων και η σχέση είναι αρκετά σαφής.

Η αναγνώριση και η ανταμοιβή επηρεάζουν την ψυχική υγεία των εργαζομένων

Η πληρωμή των εργαζομένων μειώνει με ακρίβεια και με ακρίβεια το άγχος. Το 36 τοις εκατό των στελεχών, το 43 τοις εκατό των εργαζομένων μεσαίου επιπέδου και το 45 τοις εκατό των εργαζομένων στην πρώτη γραμμή λένε ότι «οι άνθρωποι αναγνωρίζονται αδίκως, ενώ άλλοι με καλύτερη εμπειρία ή δεξιότητες δεν αναγνωρίζονται (π.χ.

Η διαφορά μεταξύ frontline και στελεχών αξίζει να σημειωθεί. Μπορεί να υποδηλώσει ότι το πρόβλημα δεν είναι απαραιτήτως έλλειψη δικαιοσύνης, αλλά έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ ανώτερων ηγετών και προσωπικού πρώτης γραμμής. Όταν οι εργαζόμενοι δεν καταλαβαίνουν γιατί και πώς οι προσφορές και οι αυξήσεις των αποδοχών έρχονται, θεωρούν ότι είναι άδικο.

Η διαφανής επικοινωνία επηρεάζει την ψυχική υγεία των εργαζομένων

Για παράδειγμα, ο Ιωάννης μπορεί να πιστεύει ότι οφείλει να προαχθεί στη διοίκηση επειδή είναι στο τμήμα το μακρύτερο. Θεωρεί ότι είναι άδικο ή ίσως ακόμη και σεξιστικό όταν η Έλενα λαμβάνει την προώθηση. Είναι μόνο στο τμήμα εδώ και δύο χρόνια, σε σύγκριση με τα 10 του.

Αυτό που ο John δεν καταλαβαίνει είναι ότι η κατοχή δεν είναι ο αποφασιστικός παράγοντας, αλλά η ικανότητα να κάνει τη δουλειά είναι. Η Ελένη εμφανίστηκε σε υψηλότερο επίπεδο από τον John και έχει επιδείξει ηγετικές ιδιότητες. Έτσι έλαβε την προώθηση.

Όταν η διοίκηση κρατά τη διαδικασία λήψης αποφάσεων για προαγωγές και ανάπτυξη σταδιοδρομίας ένα εικονικό "μαύρο κουτί" που οι εργαζόμενοι δεν μπορούν να δουν να καταλαβαίνουν, ορθώς ή λανθασμένα βλέπουν τη διαδικασία ως άδικο. Οι εργαζόμενοι ταιριάζουν μόνο καλά διανοητικά όταν μπορούν να δουν και να κατανοήσουν τι πρέπει να κάνουν για να εξασφαλίσουν την επιλεξιμότητά τους. Αν όχι, τότε αισθάνονται ότι το σύστημα είναι άδικο και επηρεάζει την ψυχική τους υγεία στο χώρο εργασίας και την αίσθηση της δίκαιης μεταχείρισης.

Είναι σημαντικό να έχετε έναν σωστά λειτουργικό, διαφανή χώρο εργασίας, για να μειώσετε τον άγχος και άλλους παράγοντες ψυχικής υγείας για τους υπαλλήλους σας στο χώρο εργασίας.

-------------------------------------------------

Η Suzanne Lucas είναι ανεξάρτητος συγγραφέας που πέρασε 10 χρόνια στον εταιρικό ανθρώπινο δυναμικό, όπου μισθώνει, απολύει, διαχειρίζεται τους αριθμούς και ελέγχεται διπλά με τους δικηγόρους.