Εγχειρίδιο πεδίου στρατού 7-22: Εκπαίδευση σωματικής άσκησης
The Witcher 3 Gael the Katakan Vampire Hard Mode
Πίνακας περιεχομένων:
Ο στρατός των Η.Π.Α. έχει αρχίσει να δοκιμάζει ένα νέο τεστ καταλληλότητας για το στρατό. Αυτός είναι ο πυρήνας του προγράμματος γυμναστικής και αντικαθιστά ένα σχήμα που έχει χρησιμοποιηθεί από το 1980 όταν κυκλοφόρησαν τα παπούτσια και οι στρατιώτες έκαναν τις προπονήσεις τους σε μπότες.
Μια νέα προσέγγιση
Το πρόγραμμα, το οποίο τέθηκε σε δοκιμαστική φάση τον Οκτώβριο του 2018, έχει ενημερωθεί με τις αλλαγές στις μεθόδους εκπαίδευσης φυσικής κατάστασης. Αντιμετωπίζει επίσης καλύτερα τις ανάγκες του σύγχρονου στρατού: Η δοκιμή αυτή είναι ουδέτερη ως προς το φύλο και είναι ουδέτερη ως προς την ηλικία.
Η δοκιμασία για την καταπολέμηση της φυσικής κατάστασης έχει σχεδιαστεί ώστε να αποτελεί πρόβλεψη της απόδοσης σε μάχες. Πολλές από τις ασκήσεις μιμούνται τις δεξιότητες και τη δύναμη που απαιτούνται για την εκτέλεση κρίσιμων εργασιών υπό πυρκαγιά, όπως η μεταφορά ενός τραυματισμένου στρατιώτη από το πεδίο.
Η ανανεωμένη έκδοση αναμένεται να εφαρμοστεί πλήρως τον Οκτώβριο του 2020, ενδεχομένως με αλλαγές που βασίζονται στην ανατροφοδότηση από τους στρατιώτες που συμμετέχουν στη δοκιμαστική φάση.
Το μόνο συστατικό που παραμένει το ίδιο είναι η τελευταία άσκηση: μια διαδρομή δύο μιλίων.
Οι νέες εργασίες
Η νέα δοκιμή αποτελείται από έξι καθήκοντα «γεγονότων» και όχι από τα τρία στην προηγούμενη δοκιμή.
- Η ανυψωτική δύναμη δύναμης, με προτεινόμενο εύρος βάρους 120 έως 420 λίβρες, για να δοκιμάσει τη δύναμη του κάτω σώματος
- Η διαρκή ρίψη εξουσίας, η οποία απαιτεί από τον στρατιώτη να πετάξει μια σφαίρα 10 λιβρών προς τα πίσω για να αποδείξει τη μυϊκή εκρηκτική δύναμη
- Κουμπιά χειροκίνητης απελευθέρωσης, τα οποία είναι παρόμοια με τα παραδοσιακά κουμπιά αλλά απαιτούν από τα τεστ να απελευθερώσουν τα χέρια τους από την επαφή με το έδαφος και να επαναφέρονται για κάθε διαδοχική ώθηση
- Το συμβάν σπριντ / τράβηγμα / μεταφορά, στο οποίο ένας στρατιώτης σπριντ, ενώ αρχικά σέρνει ένα έλκηθρο 90 λιβρών και στη συνέχεια φέρει δύο βάρη 40 λιβρών
- Το χτύπημα των ποδιών, το οποίο περιλαμβάνει την επαφή των γόνατων με τους αγκώνες
- Το τρέξιμο των δύο μιλίων
Μετάβαση ή αποτυχία
Το σύστημα βαθμολόγησης της δοκιμής είναι ακόμα προκαταρκτικό, αλλά για τη δοκιμή 100 σημεία είναι η μέγιστη βαθμολογία και 60 μονάδες είναι η ελάχιστη βαθμολογία επιτυχίας.
Ωστόσο, τα πρότυπα ενδέχεται να διαφέρουν, ανάλογα με την επαγγελματική ειδικότητα ή τη μονάδα του εξεταζόμενου θέματος. Επί του παρόντος, ο Στρατός εξετάζει το ενδεχόμενο να ταξινομηθούν οι φυσικές απαιτήσεις των διαφόρων επαγγελμάτων του ως "βαριά", "σημαντική" ή "μέτρια".
Έτσι, ένας πεζός θα ήταν στη "βαριά" κατηγορία σωματικής ζήτησης, ενώ ένας πιλότος ελικόπτερο θα είχε μια "σημαντική" φυσική πρόκληση.
Τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της δοκιμαστικής φάσης, η ελάχιστη απαίτηση για έναν στρατιώτη σε κατηγορία "βαριάς" ζήτησης θα περιλάμβανε ένα θάνατο μήκους 180 λιβρών, μια ρίψη ισχύος 8,5 μέτρων και 30 ριπές. Αλλά ένας στρατιώτης του οποίου η δουλειά θεωρείται μόνο μέτρια σωματική πρόκληση θα πρέπει να ανυψώσει μόνο 140 λίβρες, να επιδείξει ένα 4,6 μέτρα ρίψη δύναμης και να τελειώσει 10 απελευθέρωση push-ups.
Ο κ. Jeffrey Pray, εκπρόσωπος του Κέντρου Αρχικής Στρατιωτικής Κατάρτισης, δήλωσε στους Οι Στρατιωτικοί Τρόποι ότι η δοκιμή στην τρέχουσα μορφή της είναι απλώς ένα πρώτο βήμα. "Αυτά θα χρησιμοποιηθούν για τη δοκιμή 60 τάγματος σε όλο τον στρατό κατά το επόμενο έτος", είπε. "Τα τελικά πρότυπα δεν αναμένεται να εγκριθούν μέχρι τον Οκτώβριο του 2019 και μπορούν να αναπροσαρμοστούν μέχρις ότου εγκριθεί η δοκιμή για καταγραφή την ή περίπου την 1η Οκτωβρίου 2020."
Επιβίωση βασικού στρατού, Εκπαίδευση στρατού
Η βασική εκπαίδευση θα διδάξει πειθαρχία και βασική μάχη. Μετά το BCT του Στρατού, παρακολουθείτε Προχωρημένη Ατομική Κατάρτιση. Στρατιωτική εκπαίδευση, βασική στρατιωτική εκπαίδευση
Δοκιμή σωματικής ικανότητας στρατού: Πώς να αποκτήσετε το καλύτερο αποτέλεσμα
Οι στρατιώτες του στρατού πρέπει να λαμβάνουν κάθε χρόνο μια φυσική δοκιμασία γυμναστικής με push-ups, sit-ups και ένα τρέξιμο δύο μιλίων. Εδώ είναι πώς να πάρει το καλύτερο αποτέλεσμά σας.
Απαιτήσεις σωματικής ικανότητας στρατού των ΗΠΑ
Ο Στρατός των Η.Π.Α. μετράει τη φυσική ικανότητα μέσω της Δοκιμασίας Φυσικής Κατάστασης του Στρατού, ή APFT, η οποία απαιτεί από τους στρατιώτες να ολοκληρώσουν τρία γεγονότα.