Πώς να σταματήσετε τον αγώνα εργασίας Moms μεταξύ εργασίας και ζωής

Εάν σκέφτεστε να στηρίξετε την καριέρα σας τότε η εστίαση δεν ξεκινάει από την καριέρα σας. Αρχίζει μέσα σου, γνωρίζοντας ποιος είσαι έπειτα τι θέλετε να πηγαίνετε επαγγελματικά. Έρχεται κάτω στο να γνωρίζουμε τι είναι οι αξίες σας και στη συνέχεια στηρίζοντας τις προτεραιότητές σας σ 'αυτές.

Τι είναι οι αξίες

Οι αξίες είναι πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς. Είναι αυτά που χρησιμοποιείτε για να ζήσετε τη ζωή σας. Είναι πράγματα που δεν θέλετε να σταματήσετε. Οι αξίες σας είναι μια βιτρίνα του ποιοι είστε.

Πώς να τα ορίσετε

Οι τιμές μπορούν να είναι μια λίστα μοναδικών λέξεων. Μπορείτε να τα έχετε για την προσωπική σας ζωή καθώς και για την επαγγελματική σας καριέρα.

Λοιπόν, ποια πράγματα στη ζωή σας είναι σημαντικά; Εάν αγωνίζεστε να φτιάξετε έναν κατάλογο, σκεφτείτε μια εποχή που κάποιος σας οδήγησε σε κακούς ή αμφισβήτησε τις προθέσεις σας. Τι σου έκαναν; Μήπως αμφισβήτησαν την ικανότητά σας; Τότε η ικανότητα είναι αξία σου. Μήπως σας απομακρύνουν την εξουσία; Η ισχύς είναι αξία σου. Μπήκατε στην εξαπάτηση; Ίσως η αναγνώριση ή η σκληρή δουλειά είναι αξία σου.

Εάν αγωνίζεστε να βάζετε τις αξίες σας σε λέξεις υπάρχουν πολλές ιστοσελίδες εκεί έξω που μπορείτε να κοιτάξετε κατευθείαν για να επιλέξετε μερικές λέξεις όπως το mindtools.com. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε να βάλετε λίγα λόγια στον θησαυρό και να δείτε αν εμφανίζονται άλλες λέξεις που σας απευθύνονται.

Γιατί ο καθορισμός τιμών βοηθάει τις εργαζόμενες μητέρες

Η γνώση των αξιών σας καθιστά τους άλλους ενήμερους για το τι είναι σημαντικό για εσάς. Όταν οι άνθρωποι σας καταλαβαίνουν καλύτερα, ξέρουν που βρίσκεστε. Θα ξέρουν ότι αν σας βάλουν σε θέση που αντιβαίνει σε μία από τις αξίες σας ότι πρόκειται να είστε μια μαμά αναστατωμένος!

Η γνώση των αξιών σας διευκολύνει την επίλυση προβλημάτων ισορροπίας ζωής / εργασίας. Όσο περισσότερο γνωρίζετε για τις αξίες σας, τόσο καλύτερα εξοπλισμένο είστε για να κάνετε τη σωστή απόφαση που σας αισθάνεται καλή. Μπορείτε να αποφασίσετε πιο γρήγορα όταν οι αξίες σας είναι γνωστές. Σκεφτείτε τις αξίες σας ως κατευθυντήρια γραμμή ή εξαπατήστε το φύλλο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ζήσετε τη ζωή σας.

Κάνετε λιγότερο hemming και hawing όταν ξέρετε τι αξίες σας είναι επειδή έχουν ήδη οριστεί. Δεν είναι κάτι που πρέπει να καταλάβετε. Δεν υπάρχει μεγάλη λίστα πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων επειδή ξέρετε τι είναι σημαντικό για εσάς. Αυτό είναι ένα τεράστιος χρόνο και εξοικονόμηση ενέργειας.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ένα συμβάν εργασίας αναγγέλλεται για την ίδια μέρα που είναι η συναυλία τέλους του παιδιού σας. Ποιες είναι οι αξίες σας; Η αξία της οικογένειάς σας είναι ισχυρότερη από την καριέρα σας; Όταν ρωτάς τον εαυτό σου αυτό το ερώτημα, κάνει την απόφαση πιο μαύρη και λευκή και λιγότερο συναισθηματική. Μια μεγάλη εξοικονόμηση χρόνου.

Η γνώση των αξιών σας σας δίνει περισσότερη ενέργεια επειδή περνάτε λιγότερο χρόνο προσπαθώντας να καταλάβετε και να ζήσετε σύμφωνα με τις αξίες σας. Παίρνει λίγο από το δράμα από τη λήψη αποφάσεων.

Η γνώση των αξιών σας σας δίνει το θάρρος να κολλήσετε για τον εαυτό σας. Μπορείτε να αρθρώσετε τις ανάγκες σας καλύτερα για να πάρετε το σημείο σας απέναντι και ορίζει όρια. Αυτό σας βοηθά να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή σας σύμφωνα με τις αξίες σας.

Γνωρίζοντας τις αξίες σας καθιστά ευκολότερο να λέτε όχι σε άλλους και ναι σε σας. Κάνει να μην λέει κανένας ευκολότερος επειδή οι αξίες σας είναι σαφείς στο μυαλό σας, μπορείτε εύκολα να τους μιλήσετε. Όταν είστε σίγουροι ότι μπορείτε να μιλήσετε το μυαλό σας και είναι ευκολότερο για τους ανθρώπους να κατανοήσουν και να κατανοήσουν την πρόθεσή σας. Μπορεί να υπάρχουν λιγότερα ερωτήματα και λιγότερος αγώνας, επειδή δεν υπάρχει χώρος περιστροφής γύρω από τις αξίες σας. Το μυαλό σας έχει ρυθμιστεί. Κάνει τη ζωή ευκολότερη όταν ξέρετε πού μένετε στη ζωή.

Μια λέξη της προσοχής: Μπορεί να είναι δύσκολο να ζήσετε σύμφωνα με τις αξίες σας. Αλλά αυτό κάνει τη ζωή ενδιαφέρουσα. Όταν είστε σε θέση να διατυπώσετε τι αξίες σας θα έχετε περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Κοιτάξτε τις αξίες σας ως πυρομαχικά για να κολλήσετε στην αλήθεια σας έτσι ώστε όταν η μετάβαση να γίνει σκληρή θα γίνει πιο σκληρή.