Αποφύγετε τις παγίδες της ύπαρξης μιας νέας εργαζόμενης μαμάς

Η επιστροφή στην εργασία είναι μια δύσκολη μετάβαση για οποιαδήποτε μαμά. Ίσως να σας φοβούνται, ίσως δεν μπορείτε να περιμένετε, αλλά είναι βέβαιο ότι θα σας εκπλήξει. Εδώ είναι οκτώ κοινές παγίδες που εργάζονται οι μαμάδες μπορούν να πέσουν στο δρόμο τους πίσω στο χώρο εργασίας.

Παγίδα 1: Περιμένοντας να ταξινομήσετε τη φροντίδα του παιδιού

Όταν ήμουν έγκυος με το πρώτο μου μωρό, πήρα ανεπιθύμητες συμβουλές για όλα, από τι να τρώω σε τι να αγοράσω. Αλλά κανείς δεν μου είπε τις πιο χρήσιμες πληροφορίες - βγείτε αμέσως στις λίστες αναμονής για τα κέντρα ημερήσιας φροντίδας.

Την ώρα που ταξίδευα τα κέντρα το μήνα πριν από την παράδοσή μου, ανακάλυψα ότι οι χρόνοι αναμονής για τη φροντίδα των βρεφών ήταν πάνω από ένα χρόνο! Παρηγορημένη, εγώ υπέγραψα για μισή ντουζίνα διαφορετικές λίστες και άρχισα να προσεύχομαι. Ευτυχώς, ήμουν σε θέση να λάβω άδεια έξι μηνών και η κορυφαία φροντίδα της επιλογής μας βρήκε ένα σημείο για εμάς.

Ακόμα κι αν δεν προβλέπετε ότι χρειάζεστε φροντίδα της ημέρας, εγγραφείτε ούτως ή άλλως. Ίσως θα πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά νωρίτερα από το αναμενόμενο, ή η μαμά ή η νταντά σας ξαφνικά θα αποφύγει να φροντίσει το μωρό σας. Εάν είχατε τοποθετήσει το έδαφος μπροστά από το χρόνο, θα είναι πολύ πιο εύκολο να καταλάβετε την τελευταία στιγμή περίθαλψη.

Παγίδα 2: Παθητική για τη φροντίδα του παιδιού

Μόλις έχετε πάρει κάποιες λίστες αναμονής για την φροντίδα της ημέρας ή παρατάξετε μια νταντά, μην περάσετε την εργασία από τη λίστα σας και ξεχάστε την. Έχετε κάνει το πρώτο βήμα στην πιο σημαντική νέα σχέση της ζωής μιας εργαζόμενης μητέρας και πρέπει να την καλλιεργήσετε.

Τα κέντρα ημερήσιας φροντίδας διοικούνται από ανθρώπους, και, προφανώς, οι babysitters είναι άνθρωποι. Θέλουν να γνωρίζουν ότι θα είναι εύκολο να εργαστείτε και θα εκτιμήσετε τη σημαντική δουλειά που κάνουν.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει check in με τα κέντρα ημερήσιας φροντίδας κορυφαίας επιλογής σας ή με το μπέιμπι σίτερ που έχετε παρατάξει. Καλέστε μετά τη γέννηση του μωρού και περιοδικά κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας σας. Είμαι σχεδόν βέβαιος ότι ήταν οι διμηνιαίες κλήσεις μου στο κέντρο ημερήσιας φροντίδας που μας έφερε ένα σημείο μπροστά από το χρονοδιάγραμμα. Στόχος μου ήταν να δείξω πρόθυμο ενδιαφέρον χωρίς να γκρίνω.

Αν είστε σε μια δέσμευση, εμφανίζεται αυτοπροσώπως είναι η πιο αποτελεσματική τεχνική για να πάρει στην παιδική φροντίδα. Οι πάροχοι προτιμούν ενδιαφερόμενους γονείς. Ξέρω δύο νέες μητέρες που βγήκαν το μωρό τους σε ένα κέντρο την εβδομάδα πριν αναγκαστούν να επιστρέψουν στην εργασία τους και βγήκαν έξω με ένα σημείο.

Παγίδα 3: Επιστροφή στον πλήρη ατμό

Εάν η άδεια μητρότητας σας είναι έξι εβδομάδες, έξι μήνες ή έξι χρόνια, η επιστροφή στην εργασία θα είναι μια προσαρμογή.

Αν είναι δυνατόν, επιστρέψτε στα μέσα της εβδομάδας. Παίρνετε μια σύντομη πρώτη εβδομάδα πίσω στην εργασία, και το μωρό σας παίρνει μια εύκολη εισαγωγή στην φροντίδα των παιδιών. Ίσως θελήσετε επίσης να εξερευνήσετε την επιστροφή σε πρόγραμμα μερικής απασχόλησης για τις πρώτες εβδομάδες ή μήνες.

Κάποιοι βρίσκουν ευκολότερο να μένουν σε επαφή με την εργασία κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας για να βοηθήσουν να μεταβιβάσουν την εργασία και να συνεχίσουν τα έργα. Με αυτόν τον τρόπο δεν επιστρέφουν σε ένα σωρό ατελείωτων εργασιών.

Άλλοι προτιμούν να κάνουν ένα καθαρό διάλειμμα και να επανέλθουν σε μια νέα αρχή, ή ακόμα και σε μια ολοκαίνουργια θέση. Αυτή η τακτική λειτουργεί καλύτερα εάν η δουλειά σας είναι πιο ανεξάρτητη και μπορείτε να ολοκληρώσετε τα έργα πριν από την άδεια μητρότητας σας και να ξεκινήσετε νέα όταν επιστρέψετε.

Παγίδα 4: Πάμε μόνος

Θέλετε να πετύχετε ως μαμά. Θέλετε να νιώσετε ικανή. Μπορείτε να επιτύχετε και τους δύο στόχους ζητώντας βοήθεια.

Είναι πιο πιθανό να βρείτε μια ευτυχισμένη ισορροπία ως εργαζόμενη μητέρα αν αναγνωρίζετε ότι έχετε ανάγκες και χρειάζεστε βοήθεια. Προσπαθώντας να το πάτε μόνος θα σας ωθήσει μόνο πέρα ​​από την άκρη της εξάντλησης και της απογοήτευσης.

Αποδεχτείτε την υποστήριξη από φίλους ή συγγενείς, είτε πρόκειται για μερικές ώρες μωρού είτε για κατσαρόλα που σας εξοικονομεί την προετοιμασία δείπνου μια νύχτα. Και εάν μεγαλώνετε το παιδί σας με έναν συνεργάτη, βεβαιωθείτε ότι είναι μια πραγματική συνεργασία, όπου δίνετε και λαμβάνετε βοήθεια.

Μόλις επιστρέψετε στην εργασία σας, αναζητήστε άλλες μητέρες στο χώρο εργασίας σας. Μπορούν να σας δώσουν ζωτικής σημασίας πληροφορίες, από τις οποίες χρειάζεστε γραφειοκρατία για τα οποία οι διαχειριστές πρέπει να αφιερώσουν τις ιστορίες για τα μωρά. Οι μητέρες μεγαλύτερων παιδιών μπορούν να σας διαβεβαιώσουν ότι τα παιδιά αποδίδουν ωραία, ακόμη και όταν βρίσκονται σε παιδική μέριμνα.

Παγίδα 5: Φανταστείτε το παιδί σας δυσάρεστο

Λέτε αντίο, κλείστε την πόρτα και γυρίστε για να εργαστείτε. Από εκείνη τη στιγμή, δεν ξέρετε τι σκέφτεται ή κάνει το παιδί σας για το υπόλοιπο της ημέρας.

Μην κάνετε το λάθος να φανταστεί κανείς να κλαίει τα μάτια της έξω από τη μαμά. Αυτό είναι συνήθως μόνο το πρώτο λεπτό μέχρι ένα λαμπερό παιχνίδι ή συμπαίκτης να την αποσπάσει.

Ορισμένες μητέρες κρύβονται έξω από την κλειστή πόρτα έως ότου υποχωρήσουν οι αναγνώσεις διαχωρισμού. Ή γλιστρήστε όταν τελειώσει η εργάσιμη μέρα, να πιάσετε τα παιδιά να παίζουν, να χορεύουν στη μουσική ή να απολαμβάνουν ήσυχα ένα βιβλίο.

Ζητήστε από τον φροντιστή του παιδιού σας να τραβήξει φωτογραφίες κατά τη διάρκεια της ημέρας για να τον δείτε να ασχολείται με δραστηριότητες ή να απολαμβάνει αγκαλιά. Κρεμάστε τα πάνω από το γραφείο σας ως έλεγχος πραγματικότητας όταν οι φαντασιώσεις σας γίνονται ξινή.

Με μεγαλύτερα παιδιά, προγραμματίζετε εβδομαδιαίες τηλεφωνικές επιταγές. Μπορείτε να πάρετε πολύ περισσότερα από ένα tween στην βόλτα στο σπίτι από το σχολείο από την μισή ώρα πριν το δείπνο.

Παγίδα 6: Ζητάτε συγγνώμη

Έχετε αρκετό στο μυαλό σας χωρίς να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς. Μην χάσετε μια απολογία για την κυρία στο παντοπωλείο που συνοφρύει στο combo του κοστούμι και του καροτσιού σας.

Θα χρειαστείτε όλα τα συγγνώματά σας όταν ξυπνάτε το σύζυγό σας στις 2:00 π.μ. για να πάρετε το μωρό, αλλά αποδεικνύεται ότι κοιμάται ακανόνιστα και οι κραυγές της ήταν ακριβώς στα όνειρά σας.

Παγίδα 7: Δεν αναμένονται χτυπήματα

Η πρώτη εβδομάδα πήγε ομαλά. Αγαπάτε την επιστροφή σε μια ενδιαφέρουσα δουλειά στον κόσμο των ενηλίκων. Και τότε το μωρό σας παίρνει το πρώτο της κρύο και δεν θα κοιμηθεί όλη τη νύχτα πριν από τη μεγάλη παρουσίασή σας.

Χαλαρώστε. Η μαμά είπε ότι θα υπάρξουν ημέρες σαν αυτό. Θα περάσετε από αυτό και την επόμενη φορά θα ξέρετε ότι θα διατηρήσετε τον ύπνο σας υψηλά σε περίπτωση μολύνσεως του αυτιού.

Ίσως θελήσετε να τοποθετήσετε μια τσάντα έκτακτης ανάγκης στο αυτοκίνητό σας με καθαρά ρούχα για μωρό και μαμά, σνακ ή ακόμα και ένα νέο παιχνίδι. Μπορεί να έχετε κολλήσει σε κακή κυκλοφορία με ένα κραυγάζον παιδί ή πρέπει να εκτελέσετε κάποια δουλειά πριν επιστρέψετε στην πατρίδα σας.

Παγίδα 8: Να κολλήσεις στα όπλα σου τυφλά

Πολλές εργάσιμες μητέρες χρησιμοποιούνται για να κάνουν ένα σχέδιο και να πιέζουν προς τα εμπρός μέχρι να πετύχει. Η ζωή με ένα μωρό σπάνια είναι τόσο απλή.

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να αναπροσαρμόσετε τις ρυθμίσεις σας, είτε πρόκειται για το πρόγραμμα εργασίας σας είτε για φροντίδα παιδιών. Ακούστε το έντερο. Εάν κάτι πραγματικά δεν λειτουργεί για εσάς ή την οικογένειά σας, αλλάξτε το.