Πώς να διαχειριστείτε το χρόνο με σύνεση για την πολυάσχολη εργαζόμενη μητέρα

Η διαχείριση του χρόνου μπορεί να είναι μια δύσκολη ικανότητα να κυριαρχήσει. Στην πραγματικότητα, πολλές εργαζόμενες μητέρες συμφωνούν ότι απλά δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να γίνουν τα πάντα. Ακόμη και η πιο οργανωμένη εργαζόμενη μητέρα μπορεί να γίνει άγχος όταν είναι σύντομη στην ώρα της.

Διαχειρίζεστε ένα τετραπλό φόρτο εργασίας καθημερινά. Προσπαθείτε να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας (γνωστός και ως αυτοεξυπηρέτηση), θέλετε να φροντίζετε καλά την οικογένειά σας, έχετε ένα σπίτι για να κρατάτε καθαρό και οργανωμένο και, φυσικά, θέλετε μια καριέρα που είστε υπερήφανοι. Αυτό το βαρύ φόρτο εργασίας είναι γιατί ψάχνετε για τις καλύτερες στρατηγικές διαχείρισης του χρόνου!

Λοιπόν, δεν ψάχνετε πια! Για να έχετε την καλύτερη δυνατή μέρα, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες στρατηγικές διαχείρισης χρόνου σε τακτική βάση.

Κάντε ένα σχέδιο χρησιμοποιώντας έναν προγραμματιστή

Ξέρεις αν θέλεις να κάνεις πράγματα, πρέπει να κάνεις μια λίστα. Κάνοντας τους καταλόγους των εργασιών είναι κάτι στο οποίο είστε φοβερό. Είναι τελειώνοντας αυτά που μπορεί να είναι δύσκολο.

Το κλειδί τελειώνει ότι η λίστα υποχρεώσεων προγραμματίζεται όταν το κάνετε. Και πρέπει να έχει την ενέργεια για να το κάνει. Θα χρειαστείτε έναν καλό σχεδιασμό.

Εάν είστε δημιουργικοί, ξεκινήστε ένα περιοδικό σφαίρας. Με αυτόν τον τρόπο όλες οι λίστες σας μπορούν να είναι σε ένα σημείο. Εάν δεν έχετε το χρόνο να σχεδιάσετε κιβώτια δοκιμάστε το Happy Planner ™ από εμένα και τις μεγάλες ιδέες μου. Αν κανένα από αυτά δεν είναι αυτό που ψάχνετε, αποφασίστε τι είναι σημαντικό για εσάς στο σχεδιασμό σας και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.

Στη συνέχεια, πάρτε αυτή τη λίστα εργασιών και σχεδιάστε τα στοιχεία της λίστας εργασιών. Λάβετε υπόψη πόση ενέργεια θα έχετε πριν κάνετε την εργασία. Το έργο αυτό θα σας εξαντλήσει; Στη συνέχεια, πριν προσπαθήσετε να ολοκληρώσετε μια άλλη εργασία, εξετάστε πόση ενέργεια έχετε αφήσει. Όταν σχεδιάζετε ρεαλιστικά το χρόνο και την ενέργεια σας αποφεύγετε την απογοήτευση και παράγετε καλύτερα αποτελέσματα.

Ορίστε προτεραιότητες και ρεαλιστικούς στόχους

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη διαχείρισης χρόνου είναι να αποσπάται η προσοχή και να χρονοτριβεί. Η καλή διαχείριση του χρόνου είναι για να παραμείνει εστιασμένη. Έτσι, πώς μπορεί μια πολυάσχολη μαμά να επικεντρωθεί όταν υπάρχει Έτσι πολλά να κάνω?

Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από το φόρτο εργασίας, αρπάξτε τον προγραμματιστή σας, κάντε μια λίστα υποχρεώσεων και, στη συνέχεια, δώστε προτεραιότητα. Κάνοντας αυτό το σχέδιο επίθεσης θα σας κάνει να αισθανθείτε ότι τα πράγματα είναι πιο εφικτά. Λίγο σχεδιασμό μπορεί να προχωρήσει πολύ.

Εάν υποφέρετε από την αργοπορία, συμβουλευτείτε έναν από τους καλύτερους γκουρού της εποχής, τον Brian Tracy και "τρώτε αυτόν τον βάτραχο". Ο βάτραχος σου είναι αυτό το μεγάλο έργο που αναβάλεις για οποιονδήποτε λόγο. Έτσι σκεφτείτε πόσο θαυμάσια θα νιώσετε αν ολοκληρώσετε το μεγάλο έργο. Όλα τα άλλα θα νιώθουν τόσο εύκολο να το κάνουν αν το φάγατε.

Μόλις έχετε τις εργασίες σας για να μείνετε εστιασμένη. Εάν εργάζεστε σε μια επιχειρηματική παρουσίαση, μην ξεκινήσετε να σκέφτεστε τι πρόκειται να μαγειρέψετε για δείπνο. Αντ 'αυτού, μείνετε παρόντες συμπληρώνοντας την παρουσίασή σας πριν αφήσετε το μυαλό σας να περιπλανηθεί. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να τονίζετε για τα σχέδια δείπνου, κάντε ένα διάλειμμα πέντε λεπτών για να γράψετε τα σχέδια γευμάτων σας. Στη συνέχεια επιστρέψτε στο σωστό δρόμο.

Αποφύγετε την ανεπαρκή πολλαπλή λειτουργία

Πολλές εργαζόμενες μητέρες πιστεύουν ότι μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο με πολυδιατάξεις. Ωστόσο, το multitasking έχει τα μειονεκτήματά του όταν προσπαθείτε να ολοκληρώσετε δύο φυσικά καθήκοντα ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, μην προσπαθήσετε να σιδερώσετε το κοστούμι σας, βοηθώντας τα παιδιά σας να επιλέξουν μια στολή. κάτι ή κάποιος θα καεί στη φασαρία. Ωστόσο, το multitasking μπορεί να είναι αποτελεσματικό εάν επιλέξετε να ολοκληρώσετε μόνο ένα φυσικό καθήκον κάθε φορά, όπως για παράδειγμα, κάνοντας μια μακρόπνοη τηλεφωνική κλήση στη μητέρα σας κατά το σιδέρωμα.

Ξεχωριστή ευθύνη για την εργασία και την μητρότητα

Ένα από τα καλύτερα μυστικά διαχείρισης χρόνου είναι να αφήνετε τις γονικές ευθύνες στο σπίτι όταν εργάζεστε. Ομοίως, όταν περπατάτε στην πόρτα μετά την εργασία, βάλτε το καπέλο σας και αφήστε τις δουλειές σας στο γραφείο.

Αν η δουλειά σας απαιτεί να πάρετε την εργασία στο σπίτι, όπως εάν είστε δάσκαλος και έχετε έγγραφα για την βαθμολογία, ολοκληρώστε αυτά τα καθήκοντα αφού τα παιδιά είναι στο κρεβάτι. Εάν εργάζεστε από το σπίτι, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει τέλος στη μέρα σας. Πρέπει να κλείσετε την πόρτα του γραφείου σας και να φύγετε από την εργασία. Είναι όλα σχετικά με την παρουσία ή την προσοχή σε οποιονδήποτε ρόλο παίζετε σήμερα.

Η εύρεση του σωστού τρόπου για να διαχειριστείτε το χρόνο και την ενέργεια σας έρχεται με την πρακτική. Θα υπολογίσετε πόσο μπορείτε να πετύχετε δεδομένου του τετραπλού φόρτου εργασίας σας. Μόλις βελτιωθείτε σε ορισμένα καθήκοντα, θα σας πάρουν λιγότερο χρόνο για να τελειώσετε. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο έχετε κάνει περισσότερα!