Ένας οδηγός για τον προγραμματισμό της άδειας μητρότητας σας

01 Κατανοήστε τα δικαιώματα και τα οφέλη σας

Απαντήστε ιδιαιτέρως στις ακόλουθες ερωτήσεις. Τι είδους μαμά θέλετε να είστε; Πώς βλέπετε τον εαυτό σας να είστε μαμά και να διαχειρίζεστε την εργασία; Αν δεν βλέπετε τα πράγματα να ταιριάζουν καλά, έχει ο εργοδότης σας μια ευέλικτη πολιτική εργασίας στην οποία θα μπορούσατε να εξετάσετε;

Θα μπορούσατε να μοιραστείτε τις απαντήσεις σας με εκείνους που εμπιστεύεστε όπως ο σύζυγός σας ή ο σύντροφός σας αλλά όχι με το διευθυντή ή τους συναδέλφους σας. Δεν γνωρίζετε πώς η μητρότητα θα αλλάξει τη ζωή σας, οπότε προσπαθήστε να μην κάνετε αμετάκλητες αποφάσεις σχετικά με την ευέλικτη δουλειά μέχρι να κρατήσετε το μωρό σας και να το πετύχετε μέσα στους πρώτους λίγους μήνες που δεν έχουν κοιμηθεί.

Διαπραγμάτευση ενός ευέλικτου χρονοδιαγράμματος εργασίας

Έχετε ένα άκαμπτο πρόγραμμα εργασίας 9 έως 5; Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να αρχίσετε να εξετάζετε αν ο εργοδότης σας έχει ευέλικτες πολιτικές εργασίας για να φιλοξενήσει τις επισκέψεις παιδίατρο, τα τελικά ταξίδια στο σχολείο και τις διασκέψεις γονέων-δασκάλων. Αυτό που θα ήταν ακόμα καλύτερο είναι αν μπορούσατε να οργανώσετε μια τηλεργασία ημέρα μία φορά την εβδομάδα ή κάθε άλλη εβδομάδα. Η εργασία από το σπίτι είναι ένας πολύ καλός τρόπος να χαλαρώσετε πίσω στην εργασία μετά την άδεια μητρότητας!

Κατανοήστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της τηλεργασίας

Πιστεύετε ότι η τηλεργασία μπορεί να είναι μια λύση για την άγχος που μπορεί να νιώσετε για να αφήσετε το μωρό σας; Ίσως, ίσως όχι. Υπάρχουν πολλά μειονεκτήματα για την εργασία από το σπίτι, ειδικά αν είναι το μεγαλύτερο μέρος του χρονοδιαγράμματος. Ενώ μπορεί να είναι μια καλή λύση για τη μετάβαση πίσω στην εργασία, πρέπει να καταλάβετε τα μειονεκτήματα πριν κάνετε μια μόνιμη κίνηση.

Πρέπει να σταματήσετε την εργασία σας;

Πολλές νέες μαμάδες για να σταματήσουν τη δουλειά τους. Σε αυτό το σημείο, δεν υπάρχει λόγος να κάνουμε μια απόφαση εξάντλησης. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι η μητρότητα 24-7 δεν είναι για σας, ή μπορείτε να μάθετε ότι θέλετε να μείνετε στο σπίτι με πλήρη απασχόληση. Περιμένετε έως ότου το μωρό σας γεννηθεί για να κάνει αυτή την επιλογή. Ευτυχώς, δεν υπάρχει καμία ζημιά στην τραγάνισμα των αριθμών και τη σκέψη μέσα από τους παράγοντες που θα καθορίσουν αν θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας.

Προσοχή στους κινδύνους της διαδρομής της μαμάς

Μόλις γεννηθεί το παιδί σας, μπορείτε να μεταβείτε στο κομμάτι της μαμάς στη δουλειά. Αυτό μπορεί να αισθάνεται σαν τη σωστή κίνηση μετά από πολλά εξαντλητικά χρόνια μακρών ωρών εργασίας και ταξίδια. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να σημαίνει βαρετά έργα, λιγότερο σεβασμό στο γραφείο και τέλος στην επαγγελματική πρόοδο. Κοιτάξτε τον τομέα της καριέρας σας και την κουλτούρα των γραφείων σας για να διαπιστώσετε αν μπορείτε να επιτύχετε μια υγιή ισορροπία εργασίας-προσωπικής ζωής ή να κινδυνεύσετε να παραμεριστείτε επαγγελματικά μετά τη δουλειά σας.

Βρείτε μια εργασία μερικής απασχόλησης που πληρώνει

Μόλις σκεφτείτε τις απαιτήσεις της μητρότητας, μπορείτε να καταλήξετε ότι ο εργοδότης σας είναι απλά πάρα πολύ δύσκαμπτος για τις ανάγκες σας. Μπορεί να θέλετε να εξερευνήσετε τις πολλές επιλογές για μερική απασχόληση και εργασία από το σπίτι. Μην κάνετε αμετάκλητες αποφάσεις, αλλά μάθετε ποιες διαδρομές μπορεί να είναι ανοικτές σε σας. Θα είναι πιο εύκολο να το κάνετε τώρα, παρά όταν έχετε ένα μωρό που μαστίζει στην αγκαλιά σας!

03 Σχεδιάστε τους πρώτους λίγους μήνες εργασίας της μητρότητας

Για να βοηθήσετε να προγραμματίσετε αυτούς τους πρώτους μήνες της νέας σας ζωής ως εργαζόμενη μητέρα, απαντήστε σε αυτά τα ερωτήματα: Πόσο καιρό θα έπρεπε να είναι η άδεια μητρότητας σας; Πρέπει να επιστρέψετε με μερική ή με πλήρη απασχόληση; Ποιος θα φροντίσει το μωρό σας όταν επιστρέψετε στη δουλειά;

Τώρα εξετάστε τις ανάγκες του εργοδότη σας. Πώς θα επηρεάσει η άδεια μητρότητας τη συμμετοχή σας στο ετήσιο πρόγραμμα της εταιρείας; Θα χάσετε την υποχώρηση της εταιρείας; Θα επανεξεταστεί η απόδοσή σας κατά τη διάρκεια (ή αμέσως μετά) της άδειας μητρότητας σας; Αν ναι, ζητήστε να το μετακινήσετε πριν από την άδειά σας.

Μάθετε πόσο θα έπρεπε να είναι η άδεια μητρότητας σας

Είναι δύσκολο να προβλέψετε ποια θα είναι η εργασία και η παράδοση, τι θα φέρει η ανάρρωσή σας από τον τοκετό και εάν θα απολαύσετε άδεια μητρότητας. Τουλάχιστον, μπορείτε να εξετάσετε τα οφέλη των εργαζομένων σας και να τρυπήσετε τους αριθμούς για να δείτε πόση ώρα θα μπορούσε να λειτουργήσει για σας.

Θα χρησιμοποιήσετε πιθανώς ένα συνδυασμό βραχυχρόνιας αναπηρίας, αναρρωτικής άδειας, χρόνου διακοπών, προσωπικών ημερών και αδειών FMLA. Ένα σχέδιο άδειας μητρότητας είναι απλώς ένα σημείο εκκίνησης - μην φοβάστε να το προσαρμόσετε όταν έρθει η ώρα.

Αρχίστε να ταξινομήσετε την φροντίδα του παιδιού

Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία θα θέλετε να ταξινομήσετε τη φροντίδα των παιδιών. Οι επιλογές σας ένα κέντρο ημερήσιας φροντίδας, μια οικογενειακή φροντίδα παιδιών, babysitting στο σπίτι, ή ένας συγγενής. Διαβάστε το μέρος ή το άτομο και στη συνέχεια επισκεφτείτε τα. Μια περιοδεία ή μια συνάντηση δεν χρειάζεται να διαρκέσει πολύ. Θα πάρετε είτε το ζεστό και ασαφές συναίσθημα είτε δεν θα το κάνετε. Η εμπιστοσύνη στο έντερο σας είναι ο τρόπος επιλογής της επιλογής φροντίδας των παιδιών σας.

Πώς να ζευγαρώνετε ένα άρρωστο παιδί και να εργάζεστε

Δυστυχώς, πολλοί εργοδότες απαιτούν από εσάς να πάρετε όλες τις αναρρωτικές άδειες μετά τον τοκετό, τόσο πολλές μητέρες επιστρέφουν από την άδεια μητρότητας χωρίς ασθενείς ημέρες. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να σκεφτείτε πώς θα διαχειριστείτε τις αναπόφευκτες άρρωστες μέρες με το μωρό σας.

Εάν χρησιμοποιείτε τη φροντίδα των παιδιών του ομίλου, μπορείτε να υπολογίζετε τουλάχιστον σε ένα κρύο στον πρώτο μήνα. Αν έχετε μπέιμπι σίτερ στο σπίτι, μπορεί να αρρωστήσει ή να αδυνατεί να έρθει στη δουλειά. Καταλάβετε ποια θα είναι η εφεδρική φροντίδα των παιδιών σας, ώστε να τονίζετε λιγότερο αργότερα.

04 Πείτε στο αφεντικό, τους συναδέλφους και τους πελάτες σας για την εγκυμοσύνη σας

Μόλις καταλάβετε πόσο άδεια άδειας μητρότητας θέλετε να πάρετε τώρα πρέπει να το πάρετε. Πριν μιλήσετε με τον διευθυντή σας, μπορείτε να μιλήσετε με άλλες εργαζόμενες μητέρες στην επιχείρησή σας για να δείτε πώς χειρίστηκαν την άδεια μητρότητας.

Στη συνέχεια, προσεγγίστε τον διευθυντή σας. Σύμφωνα με το FMLA, πρέπει να ενημερώσετε τον εργοδότη σας το συντομότερο δυνατόν ότι θα χρειαστεί άδεια. Πείτε στο αφεντικό σας ότι είστε έγκυος στο πρόσωπο κατά προτίμηση πριν η κοιλιά σας αρχίσει να χτυπάει στο τραπέζι του συνεδρίου στις συνεδριάσεις του προσωπικού αλλά φυσικά μετά το πρώτο τρίμηνο

Πώς να πείτε στο αφεντικό είστε έγκυος

Ο διευθυντής σας θα λάβει καλύτερα τα νέα εάν προέρχεται από εσάς άμεσα. Εδώ είναι μερικοί δοκιμασμένοι και αληθινοί τρόποι να γίνει η συνομιλία να πάει ομαλά.

Στείλτε Επιστολή Αδείας Μητρότητας

Τώρα που είχατε την προσωπική συζήτηση, τεκμηριώνετε το γεγονός ότι ενημερώσατε τον διευθυντή σας για την πρόθεσή σας να λάβετε άδεια μητρότητας. Ξεκινήστε με αυτό το δείγμα επιστολής άδειας μητρότητας και στη συνέχεια προσαρμόστε το ώστε να ταιριάζει με την εταιρική κουλτούρα ή τις πολιτικές του εργοδότη σας

Ενημερώστε τους πελάτες σας όσο και τους συναδέλφους σας

Θα θελήσετε επίσης να ενημερώσετε τους πελάτες και τους συναδέλφους σας για την εγκυμοσύνη σας και να σχεδιάσετε να λάβετε άδεια μητρότητας. Ώρα της ανακοίνωσης, ώστε να έχουν αρκετό χρόνο για να σας ρωτήσουν τυχόν πιεστικές ερωτήσεις και να ολοκληρώσουν τα σχέδια προτού φύγετε. Αλλά μην τους πείτε πολύ νωρίτερα ότι θα έχουν χρόνο να ξεφορτωθούν νέες εργασίες σε σας καθώς προσπαθείτε να οργανώσετε για την απουσία σας!

05 Πώς να τυλίξετε την εργασία σας και να σχεδιάσετε την επιστροφή σας πίσω

Τις τελευταίες εβδομάδες πριν αρχίσει η άδειά σας, ολοκληρώστε τα υπόλοιπα έργα σας. Γράψτε τις οδηγίες ή τα σημειώματα που θα χρειαστεί να συμπληρώσουν οι συνάδελφοι ενώ βρίσκεστε εκτός γραφείου. Είναι έξυπνο να ολοκληρώσετε πρώτα τα στοιχεία προτεραιότητας, αφού τα μωρά είναι γνωστό ότι φθάνουν μπροστά από το χρονοδιάγραμμα. Στη συνέχεια, ρυθμίστε τη σκηνή για την επιστροφή στην εργασία σας.

Ορίστε ένα μήνυμα εκτός γραφείου

Πριν από την άδεια μητρότητας, δημιουργήστε ένα μήνυμα εκτός γραφείου. Για να διατηρήσετε τα εισερχόμενά σας καθαρά, καταργήστε την εγγραφή σας από τα τακτικά ενημερωτικά δελτία ή τις λίστες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που χρησιμοποιείτε. Φροντίστε να κρατάτε σημειώσεις, ώστε να μπορείτε να εγγραφείτε ξανά όταν επιστρέψετε στην εργασία.

Πώς να γράψετε μια επιστολή παραίτησης μετά την άδεια μητρότητας

Εάν έχετε αλλαγή καρδιάς κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας, γράψτε μια επιστολή παραίτησης που είναι επαγγελματική και σύμφωνα με τις πολιτικές της εταιρείας σας. Σιγουρευτείτε ότι καταλαβαίνετε αν θα πρέπει να επιστρέψετε οποιαδήποτε άδεια μετ 'αποδοχών που έχετε πάρει. (Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν δικηγόρο απασχόλησης.)

Τα βασικά για την επιστροφή στην εργασία

Καθώς η άδεια μητρότητας σας καταλήγει στο τέλος, θα θελήσετε να ακολουθήσετε μια λίστα ελέγχου για να εξομαλύνετε το δρόμο σας πίσω στο γραφείο. Από την περίθαλψη παιδιών έκτακτης ανάγκης στα εργαλεία μωρών θα χρειαστείτε, εδώ είναι τα απαραίτητα για την επιστροφή στην εργασία.

Επιβιώνοντας την Πρώτη Επιστροφή εβδομάδας

Η πρώτη εβδομάδα πίσω είναι συχνά η πιο σκληρή. Μην ανησυχείτε, θα τα καταφέρετε με αυτές τις συμβουλές.

Πώς να βρουν ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής

Μόλις είστε επίσημος εργαζόμενος μαμά, θα καταλάβετε γιατί όλοι οι φίλοι σας διαμαρτύρονται για την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Εδώ είναι το πρώτο μυστικό που πρέπει να γνωρίζετε για την ισορροπία εργασίας-προσωπικής ζωής.

Ενημερώθηκε από την Elizabeth McGrory