Οι αξίες και οι προτεραιότητές σας σας βοηθούν να κάνετε γενναίες επιλογές εργασίας / ζωής

Οι εργαζόμενες μητέρες (και οι μπαμπάδες) πρέπει να κάνουν μερικές δύσκολες αποφάσεις. Είναι δύσκολο γιατί μερικές φορές είναι μια επιλογή που πρέπει να γίνει ανάμεσα σε κάτι στην προσωπική τους ζωή (όπως τα παιδιά τους) και κάτι στην επαγγελματική τους ζωή (την καριέρα τους). Όπως αποφασίζετε μεταξύ της φροντίδας ενός άρρωστου παιδιού του οποίου το κλάμα για τη μαμά και ένα έργο εργασίας που εργάζεστε τόσο σκληρά επάνω.

Έτσι πώς μπορείτε να κάνετε τη σωστή επιλογή όταν αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει κανένας;

Τι είναι η γενναία επιλογή εργασίας / ζωής;

Να είσαι θαρραλέος σημαίνει να έχεις θαρραλέα αντοχή. Έτσι, όταν κάνετε αυτή τη γενναία επιλογή εργασίας / ζωής, είστε σε θέση να υπομείνετε θαρραλέα τι συμβαίνει εξαιτίας της. Κάνοντας μια γενναία επιλογή εργασίας / ζωής είναι περίπου συναισθημα Εντάξει με τις επιλογές που κάνετε καθώς και τη διαχείριση των συναισθημάτων και της ενέργειας σας κατά τη διάρκεια και μετά τη λήψη της απόφασης.

Πώς να αρχίσετε να κάνετε αυτές τις επιλογές είναι να κατανοήσετε τις αξίες και τις προτεραιότητές σας.

Ορίστε τις αξίες σας πριν κάνετε μια γενναία επιλογή εργασίας / ζωής

Τι εκτιμάτε στη ζωή σας; Τι είναι εξαιρετικά σημαντικό για εσάς ότι θα έχετε έναν σκληρό χρόνο ζωής χωρίς; Ποια είναι τα δυνατά σας δυνατά πρόσωπα; Ποια είναι τα δυνατά σου σημεία? Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια λίστα τιμών. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να εκτιμήσετε την οικογένεια, τη σκληρή δουλειά, τα επιτεύγματα, την ικανότητα και την αυθεντικότητα.

Όταν ξέρετε τι εκτιμάτε στη ζωή, προτού να κάνετε μια πραγματικά σκληρή απόφαση, βοηθάει στη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Θα είστε λιγότερο αναποφάσιστοι διότι δεν υπάρχει αμφιβολία για το τι εκτιμάτε (αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε τη σπατάλη χρόνου και προσωπικής ενέργειας!) Εάν η απόφαση σας ζητά να πάτε ενάντια στις αξίες σας, είναι ευκολότερο να βάλλετε το πόδι σας κάτω και να πείτε όχι.

Πώς το σώμα σας αντιδρά όταν αποφασίζετε να πάτε ενάντια στις αξίες σας

Εάν κάνετε μια επιλογή που αντίκειται σε μία από τις αξίες σας, μερικές φορές το σώμα σας αντιδρά. Το στομάχι σας μπορεί να σας ενοχλήσει ή να έχετε έναν πονοκέφαλο. Μερικές φορές απλά αισθάνεστε "off". Μπορείτε να σκεφτείτε μια απόφαση που κάνατε ότι σε έκανε να νιώθετε άρρωστος; Ποιες είναι οι αξίες που νομίζετε ότι πήγατε κατά;

Τώρα σκεφτείτε μια εποχή που κάνατε μια επιλογή που πήγε μαζί με τις αξίες σας. Πιθανότατα αισθανθήκατε μια τεράστια αίσθηση ανακούφισης επειδή γνωρίζατε ότι βαθιά μέσα σας έχετε κάνει τη σωστή επιλογή. Το στήθος σας, ή ίσως ολόκληρο το σώμα σας αισθάνθηκε ζεστό. Μπορεί να έχετε αισθανθεί μια μεγάλη ώθηση της ενέργειας, πάρα πολύ, σαν να έχετε μια πηγή στο βήμα σας. Το χαμόγελο στο πρόσωπό σας δεν θα πάει μακριά

Σημειώστε ότι δεν θα εμφανιστούν όλες αυτές οι θετικές ή αρνητικές σωματικές αντιδράσεις. Ειδικά μετά από μια γενναία επιλογή εργασίας / ζωής. Το σώμα σας θα αντιδράσει, αλλά μπορεί να είναι ελαφρύ.

Καταγράψτε τις αξίες σας για μελλοντική αναφορά

Για να σας βοηθήσει να κάνετε γενναίες επιλογές εργασίας / ζωής, έχετε μια λίστα με τις αξίες σας. Στη συνέχεια, δώστε προτεραιότητα σε αυτά σύμφωνα με ένα βαθμό σπουδαιότητας. Στη συνέχεια, κάντε μια λίστα από συναισθήματα που είναι σημαντικά για εσάς και, στη συνέχεια, δώστε προτεραιότητα σε αυτά. Τέλος, συνδυάστε και τους δύο αυτούς καταλόγους και τους δώστε προτεραιότητα.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε προσωπικές αξίες και επαγγελματικές αξίες. Θα συνιστούσα να δημιουργήσετε δύο λίστες για να διαχωρίσετε τα δύο. Εάν πρέπει να κάνετε μια απόφαση αυστηρά σχετιζόμενη με τη δουλειά, έχετε έναν κατάλογο αξιών ειδικά γι 'αυτό.

Η επιλογή μιας επιλογής αφής δεν θα «νιώθει τόσο δύσκολη όταν αρχίσετε τη διαδικασία λήψης αποφάσεων, εξετάζοντας ποιες είναι οι αξίες σας. Βάση την απόφαση για το τι είναι σημαντικό για εσάς, όχι για άλλους. Αφού είστε βέβαιοι ότι οι αξίες σας ικανοποιούνται, τότε μπορείτε να προχωρήσετε με τις προτεραιότητες που προσπαθείτε να ικανοποιήσετε, αλλά θα το αποθηκεύσουμε σε άλλη θέση.