Συμβουλές γλώσσας σώματος για την επόμενη συνέντευξη εργασίας σας

Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο ένας συνέντευξη να αισθάνεται αμφίβολος σχετικά με την υποψηφιότητά σας: κουνήστε τα χέρια για τα πιο σύντομα δευτερόλεπτα, μειώστε το κάθισμά σας αποφεύγοντας την επαφή με τα μάτια και σπάστε τις αρθρώσεις σας πριν απαντήσετε σε δύσκολες ερωτήσεις.

Η εμφάνιση μετράει κατά τη διάρκεια συνεντεύξεων - όχι μόνο πώς ντυθείτε, αλλά και πώς μεταφέρετε τον εαυτό σας. Ακόμα κι αν οι απαντήσεις σας στις ερωτήσεις είναι άψογες, η λανθασμένη γλώσσα του σώματος μπορεί να στείλει το λανθασμένο σήμα και να ξιφορήσει όπως αντιλαμβανόμαστε.

Συμβουλές γλώσσας σώματος συνέντευξης εργασίας

Ακολουθήστε αυτές τις συστάσεις για να σχεδιάσετε σιγουριά και εμπιστοσύνη (όχι jitters και αλαζονεία) κατά τη διάρκεια της επόμενης συνέντευξης εργασίας σας.

Πριν από τη Συνέντευξη

Βάλτε την εμπιστοσύνη σας ακόμα και πριν αρχίσει η συνέντευξη. Στην περιοχή αναμονής, έχετε καλή στάση ενώ στέκεστε και κάθεστε. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία και το πηγούνι σας παράλληλα με το έδαφος. Παρόλο που ενδέχεται να μην συναντήσατε τον ερευνητή σας σε αυτό το σημείο, είναι ακόμα πιθανό ότι ο ρεσεψιονίστ ή οι πιθανοί μελλοντικοί συνεργάτες σας παρακολουθούν.

Όταν καθίσετε να περιμένετε, τοποθετήστε το χαρτοφύλακά σας ή το πορτοφόλι σας στην αριστερή πλευρά της καρέκλας σας - αυτό θα μειώσει την αμηχανία όταν πρέπει να κουνήσετε το χέρι του συνέντευξη και να αρπάξετε τα προσωπικά σας αντικείμενα.

Το Kick-Off Συνέντευξη: Η Χειραψία

Πιθανότατα, η χειραψία θα είναι η μόνη σας στιγμή σωματικής επαφής με τον ερευνητή. Μελέτες λένε ότι οι χειραψίες παίζουν σημαντικό ρόλο στις πρώτες εντυπώσεις, έτσι ώστε να το μετρήσουν. Το κούνημα δεν πρέπει να είναι ούτε θραύση των οστών, ούτε σκασίματα ψαριών. Στόχος για μια σταθερή χειραψία, καθώς ανακινείτε, κάνετε επαφή με τα μάτια και χαμόγελο.

Κατά τη διάρκεια της Συνέντευξης

Ενώ οι πρώτες εντυπώσεις μετράνε πολύ, κατά τη διάρκεια της συνομιλίας σας οι ερωτηθέντες θα έχουν αρκετό χρόνο να σας πάρουν. Οι απαντήσεις σας σε ερωτήσεις είναι σημαντικές, όπως και η στάση σας ενώ ακούτε και απαντάτε. Κρατήστε αυτές τις συμβουλές για τη γλώσσα του σώματος:

Στάση στάσης και καθιστικού

Πρώτα απ 'όλα: Καμία χτύπημα. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία. Προχωρήστε λίγο προς τα εμπρός για να δείξετε ενδιαφέρον. Μην ξαπλώνετε πίσω στην καρέκλα πλήρως. αυτό μπορεί να σας κάνει να φαίνεται βαρεθεί ή απεμπλακεί.

Αποφύγετε τη διέλευση των όπλων σας ή την τοποθέτηση αντικειμένων στην αγκαλιά σας. αυτές οι συνήθειες υποδεικνύουν την άμυνα, τα νεύρα και την ανάγκη για αυτοπροστασία, όταν αυτό που θα μεταδιδόσαστε ιδανικά κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης είναι εμπιστοσύνη.

Υπόδειξη: Αν σας προσφέρεται μια επιλογή καθισμάτων, επιλέξτε την καρέκλα με ευθεία πλάτη - τα βελούδινα καρέκλες και οι καναπέδες μπορεί να είναι άνετα, αλλά είναι δύσκολο να καθίσετε χαριτωμένα μέσα τους.

Αποφύγετε τη διέλευση των ποδιών σας

Οι περισσότεροι ειδικοί συστήνουν να μην διασχίζουν τα πόδια. Με μια μακρά συνέντευξη, ίσως χρειαστεί να τα επαναλάβετε επειδή το πόδι σας κοιμάται. Αυτό θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί ως fidgeting.

Καταστολή των ανήσυχων συνήθειες

Μιλώντας για νυχτερινή ζωή, αν είστε καρφί-τσιμπήρος, κροτίδων αρθρώσεων, κουρδιστής μαλλιών ή κτυπήματος ποδιών, μην επιτρέπετε σε αυτές τις συνήθειες να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της συνέντευξης. Όλα θα φαίνονται αντιεπαγγελματικά και θα μεταφέρουν νεύρα. Συν: Οι περισσότερες από αυτές τις ενέργειες θεωρούνται γενικά ακατάλληλες.

Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας

Μιλάτε φυσικά με τα χέρια σας; Προχωρήστε και αφήστε τους να κινηθούν κατά τη διάρκεια της συνέντευξης. Η διακοπή των φυσικών χειρονομιών μπορεί να οδηγήσει σε αμήχανη εμφάνιση. Απλά βεβαιωθείτε ότι οι κινήσεις σας δεν γίνονται τόσο ενθουσιώδεις ώστε να αποσπούν την προσοχή σας από τα λόγια σας.

Οπτική επαφή

Είναι σημαντικό να κάνετε επαφή με τα μάτια κατά τη διάρκεια της συνέντευξής σας, αλλά μην το κάνετε λάθος για να κάνετε μια οδηγία συνεχής οπτική επαφή. Αυτό είναι απογοητευτικό και επιθετικό. Ταυτόχρονα, η αποφυγή της επαφής με τα μάτια γίνεται εξίσου ανυπόφορη και απομακρυσμένη - θα μπορούσε να φανεί ότι οι απαντήσεις σας είναι ανέντιμες. Εξισορρόπηση: Στόχος είναι να κάνετε επαφή με τα μάτια καθώς ακούτε και να απαντάτε σε ερωτήσεις, αλλά επιτρέψτε σε να σπάσει περιστασιακά και αφήστε τα μάτια σας να περιπλανηθούν. Σκεφτείτε: Πώς θα έκανα επαφή με τα μάτια εάν κουβεντιάζω με έναν φίλο;