Πώς να παραμείνετε θετικοί κατά τη διάρκεια μιας μακράς αναζήτησης εργασίας

Η απώλεια της δουλειάς σας είναι καταστροφική τόσο οικονομικά όσο και συναισθηματικά. Αισθάνεστε ότι έχετε απορρίψει και ανησυχείτε για το μέλλον. Μπορείτε να ξεκινήσετε μια αναζήτηση εργασίας όσο πιο γρήγορα μπορείτε, με την ελπίδα ότι θα βρείτε μια δουλειά γρήγορα. Όταν οι εβδομάδες χωρίς προσφορά μετατρέπονται σε μήνες, αρχίζετε να απελπίζεστε. Το πακέτο αποχώρησής σας, εάν είχατε την τύχη να έχετε ένα, και η ασφάλιση ανεργίας σας εμπόδισε να βυθίσετε στις αποταμιεύσεις σας, αλλά οι πόροι αυτοί δεν θα διαρκέσουν για πάντα.

Σε μια σκληρή αγορά εργασίας, ακόμη και εκείνοι που είναι εξαιρετικά ταλαντούχοι μπορεί να μην εργάζονται για μήνες σε μια στιγμή. Ενώ είναι δύσκολο να είστε αισιόδοξοι ότι τα πράγματα θα γυρίσουν σύντομα, είναι επιτακτική ανάγκη να διατηρήσετε μια θετική στάση. Η δική σας συναισθηματική ευεξία, καθώς και η εντύπωση που κάνετε στους πιθανούς εργοδότες, εξαρτώνται από αυτήν. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε το πηγούνι σας επάνω όταν αισθάνεται ότι η αναζήτηση εργασίας σας είναι σε τρομερό στενό.

Αντιμετωπίστε την αναζήτηση εργασίας σας σαν δουλειά

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να περάσετε περίπου οκτώ ώρες σε αυτό κάθε μέρα. Σηκώστε το πρωί τη στιγμή που κάνατε όταν ήσαστε μισθωμένος και σταματήστε να εργάζεστε το αργότερο όταν αφήσατε τη δουλειά σας για τη μέρα. Η ενεργητικότητα μπορεί να συμβάλει στη θετική σας προοπτική.

Μην ξεχάσετε να κάνετε διακοπές

Ενώ θα πρέπει να περάσετε έναν αξιοσέβαστο αριθμό ωρών στην αναζήτηση εργασίας σας, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο μακριά από αυτό επίσης. Πρέπει να κάνετε ένα μεσημεριανό διάλειμμα κάθε μέρα, για παράδειγμα, και να περάσετε λίγες ώρες το βράδυ κάνοντας κάτι που σας αρέσει. Διαβάστε, ασκηθείτε ή περάστε χρόνο σε ένα χόμπι. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου διακοπής λειτουργίας, μην προλάβετε τις ανακοινώσεις θέσεων εργασίας, επαναλάβετε το βιογραφικό σας ή εφαρμόστε τεχνικές συνέντευξης εργασίας. Υπάρχει μια εξαίρεση. Μπορείτε να συνδέσετε δίκτυο κατά τη διάρκεια του χρόνου διακοπής σας. Κάντε σχέδια για να συναντήσετε φίλους ή γνωστούς για μεσημεριανό γεύμα, δείπνο ή καφέ.

Πάρτε το χρόνο να κάνετε πράγματα που δεν έχετε χρόνο να κάνετε ενώ εργάζεστε

Το ένα καλό πράγμα για την ανεργία έχει ένα κάπως ευέλικτο χρονοδιάγραμμα. Σας δίνει τη δυνατότητα να παίρνετε περιστασιακά χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κάνετε πράγματα που δεν θα μπορούσατε να κάνετε όταν είχατε (και δεν θα μπορείτε να το κάνετε όταν έχετε και πάλι) μια δουλειά με κανονικές ώρες. Έτσι, αν θέλετε να πάτε στο σχολικό πεδίο του παιδιού σας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, πηγαίνετε για αυτό. Κάντε μεσημεριανό γεύμα με έναν παλιό φίλο που μπορεί να σας ξεκουράσει. Μπορείτε να αναπληρώσετε τον χαμένο χρόνο αναζήτησης εργασίας εκείνο το βράδυ.

Αναλάβετε τις δουλειές του νοικοκυριού Δεν έχετε χρόνο για όταν εργάζεστε

Όταν ήσασταν μισθωτός, υπάρχει μια καλή ευκαιρία να γυρίσατε σπίτι από την εργασία που εξαντλείται κάθε μέρα. Το τελευταίο πράγμα που ίσως ήθελε να κάνει ήταν να ασχοληθεί με μια αγγειοπλαστική όπως καθαρισμό των ντουλαπιών ή ζωγραφική του κρησφύγετου. Δεδομένου ότι πιθανόν να τείνετε στην αναζήτηση εργασίας σας από το σπίτι σας, δεν θα έχετε καθημερινή μετακίνηση για να αντιμετωπίσετε. Ως εκ τούτου, η μέρα σας θα τελειώσει λίγο νωρίτερα και ίσως να μην είστε τόσο κουρασμένοι όσο ήσουν όταν έπρεπε να αντιμετωπίσετε κίνηση ή γεμάτα λεωφορεία και τρένα. Θα έχετε επίσης κάποια υπερβολική ενέργεια για να ξεφορτωθείτε πριν συνταξιοδοτηθείτε για το βράδυ.

Αυτές οι δουλειές που αναβάλλετε μπορεί να είναι ακριβώς το πράγμα που χρειάζεστε για να σας βοηθήσουμε να νιώσετε σαν να έχετε επιτύχει κάτι συγκεκριμένο.

Εθελοντής

Ψάξτε για μια αιτία που αισθάνεστε έντονα - ένα που μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει τις ικανότητές σας και τα ταλέντα σας - και να δωρίσετε το χρόνο και την ενέργεια σε αυτό. Εάν μπορείτε να εργαστείτε σε αυτό το έργο κατά τη διάρκεια των Σαββατοκύριακων, όταν δεν θα εργάζεστε στην αναζήτηση εργασίας σας έτσι κι αλλιώς, αυτό θα ήταν καλύτερο. Αν δεν μπορείτε, ίσως αξίζει να περάσετε μερικές ώρες από το κυνήγι εργασίας. Ο εθελοντισμός μπορεί να προσφέρει μια μεγάλη ευκαιρία για να κάνετε συνδέσεις και θα σας επιτρέψει να κάνετε κάτι πραγματικά καλό. Μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα όταν βοηθάτε τους άλλους. Ακριβώς σιγουρευτείτε ότι δεν θα εγκαταλείψετε αυτήν την συναυλία εξ ολοκλήρου όταν βρείτε μια εργασία που πληρώνει.

Μάθετε μια νέα ικανότητα

Η εκμάθηση κάτι καινούργιου μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας εκτός από την πιο εμπορεύσιμη. Δεδομένου ότι αυτή είναι μια περίοδος κατά την οποία μπορεί να μην έχετε πολλά επιπλέον χρήματα για δωρεάν, αναζητήστε δωρεάν online μαθήματα και χαμηλού κόστους μαθήματα διαθέσιμα μέσω της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης στην κοινότητά σας.

Συμμετοχή σε Ομάδα Υποστήριξης Κυνήγι Εργασίας

Μπορείτε να βρείτε μια λίστα με αυτές στον Οδηγό Riley. Επίσης, ελέγξτε τις τοπικές βιβλιοθήκες, τα κτήρια λατρείας και τα κοινοτικά κέντρα. Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με άλλους που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση.