Πώς να αντιμετωπίσετε μια απροσδόκητη απώλεια εργασίας

Υπάρχουν φορές που η απώλεια της δουλειάς του δεν αποτελεί μεγάλη έκπληξη. Υπάρχουν ενδείξεις ότι μια προσωρινή απόλυση είναι επικείμενη και ενώ μπορεί να κουδουνίζει τα νεύρα σας, το όφελος της ικανότητας να προετοιμαστεί για αυτό είναι ανεκτίμητο. Πιο συχνά, η απώλεια θέσεων εργασίας είναι απροσδόκητη. Φαίνεται να βγαίνει από το πουθενά και μπορεί να σας χτυπήσει από τα πόδια σας.

Αν χάσατε ακριβώς τη δουλειά σας, πιθανόν να περάσετε από το μυαλό σας πολλές σκέψεις. Μπορεί να είστε θυμωμένος στο αφεντικό σας, ή όποιος άλλος νομίζετε ότι θα μπορούσε να είναι υπεύθυνος για την κατάστασή σας. Η θλίψη δεν είναι ασυνήθιστη. Πάνω απ 'όλα, ίσως ανησυχείτε για το τι θα συμβεί στη συνέχεια - θα πάρετε μια δουλειά και πώς θα πληρώσετε τους λογαριασμούς μέχρι να συμβεί αυτό. Αμέσως μετά τη λήψη των χαρτιών σας, κάντε τα εξής:

• Αναγνωρίστε ότι είστε σε μια πολύ αγχωτική κατάσταση και τα συναισθήματά σας είναι απόλυτα φυσιολογική αντίδραση σε αυτό. Δεν είναι ασυνήθιστο να νιώθετε ενοχλημένος ή θυμωμένος. Ενώ είναι εντάξει να εξαπολύσετε τους φίλους και την οικογένειά σας, μην ενεργείτε προς το αφεντικό ή τους συναδέλφους σας.
• Κάντε ένα σύντομο διάλειμμα για να αξιολογήσετε την κατάστασή σας. Δεν χρειάζεται να αρχίσετε να ψάχνετε για μια νέα δουλειά την επόμενη μέρα που θα απολύσετε, αλλά μην το κακοποιείτε για πολύ καιρό.
• Προσπαθήστε να καταλάβετε τι συνέβη για να μάθετε από αυτή την εμπειρία. Είναι εύκολο να κατηγορήσετε άλλους, αλλά είναι σημαντικό να είστε ιδιοκτήτες τα δικά σας λάθη. Εάν δεν το κάνετε, δεν θα είναι δυνατή η πραγματοποίηση των απαραίτητων αλλαγών για να μην συμβεί ξανά.

Αφού δώσετε στον εαυτό σας λίγες μέρες να θρηνήσουν μετά από μια απροσδόκητη απώλεια θέσεων εργασίας, προχωρήστε στη δημιουργία ενός σχεδίου για το μέλλον σας. Υπάρχουν πολλά που πρέπει να σκεφτείτε για να συμπεριλάβετε την οικονομική επιβίωση έως ότου αποκτήσετε νέα θέση εργασίας, ασφάλιση ασθενείας και ανακαλύψετε μια νέα καριέρα εάν δεν θέλετε να μείνετε στο παρόν σας. Ακολουθεί μια απλή στρατηγική για την προώθηση:

1. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν χάσετε τη δουλειά σας είναι να μάθετε εάν δικαιούστε κρατικά επιδόματα ανεργίας. Η οικονομική σας επιβίωση εξαρτάται από την ύπαρξη τακτικού εισοδήματος. Εάν ζείτε στις Η.Π.Α., οι μεμονωμένες πολιτείες καθορίζουν την επιλεξιμότητα. Ανατρέξτε στην ενότητα "Πώς να υποβάλετε αίτηση για οφέλη ανεργίας".
2. Προσδιορίστε πόσο καιρό θα διαρκέσουν οι οικονομικοί σας πόροι. Εάν είναι δυνατόν, μην εξαντλούν τις αποταμιεύσεις σας ή δεν αυξάνετε το χρέος σας. Δημιουργήστε έναν προϋπολογισμό που σας επιτρέπει να μειώσετε τα έξοδά σας όσο μπορείτε.
3. Εάν ο πρώην εργοδότης σας παρείχε την ασφάλιση υγείας σας ως μέρος του πακέτου παροχών σας, θα πρέπει να μάθετε πώς να το πληρώσετε μόνοι σας. Μια ασθένεια μπορεί να εξαλείψει τις οικονομίες κάποιου και να βάλει ένα άτομο σε σοβαρό χρέος πολύ γρήγορα. Θα πρέπει να είστε σε θέση να συνεχίσετε τα οφέλη του ομίλου σας μέσω του COBRA (Ο Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act). Επικοινωνήστε με το γραφείο παροχών υπαλλήλων του πρώην εργοδότη σας ή με το τμήμα ανθρώπινων πόρων για να μάθετε περισσότερα.

1. Η απώλεια της δουλειάς σας παρέχει την ιδανική ευκαιρία να επανεκτιμήσετε την επιλογή της σταδιοδρομίας σας και να αποφασίσετε αν η αλλαγή είναι σωστή. Ένα πράγμα που πρέπει να εξετάσετε είναι εάν σας άρεσε αυτό που κάνατε. Μια άλλη είναι η υγεία του τομέα σας. Χάσατε τη δουλειά σας λόγω απολύσεων; Είτε νομίζετε ότι θα είστε πιο ευτυχισμένοι είτε έχετε μεγαλύτερη σταθερότητα σε μια άλλη επαγγελματική δραστηριότητα, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει την εργασία σας πρώτα. Υπάρχουν διάφορα εργαλεία που βοηθούν στην εξερεύνηση της σταδιοδρομίας, συμπεριλαμβανομένων πολλών που παρέχουν πληροφορίες για την αγορά εργασίας.

1. Αν αποφασίσετε να αφήσετε την τρέχουσα εργασία σας αλλά δεν γνωρίζετε ποια καριέρα θα επιλέξετε, μια αυτοαξιολόγηση θα σας επιτρέψει να μάθετε τα ενδιαφέροντά σας, τις αξίες που σχετίζονται με την εργασία, τον τύπο προσωπικότητας και τις ικανότητές σας. Στη συνέχεια, βρείτε κατάλληλα επαγγέλματα με βάση αυτές τις πληροφορίες. Μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια για να το κάνετε αυτό.
2. Κατά τη διάρκεια του χάσματος απασχόλησής σας, αφιερώστε χρόνο για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας. Μάθετε ποιες είναι οι πιο σημαντικές για τους εργοδότες στον τομέα σας και να εγγραφείτε για μαθήματα ή να βρείτε δωρεάν σεμινάρια online. Ψάξτε για εκπαιδευτικά προγράμματα χαμηλού κόστους που προσφέρονται από τοπικούς οργανισμούς. Το Υπουργείο Εργασίας των ΗΠΑ προσφέρει προγράμματα εκπαίδευσης ενηλίκων για να βοηθήσουν τους πρόσφατα απολυμένους εργαζομένους. Επικοινωνήστε με το τοπικό Αμερικανικό Κέντρο Εργασίας.

1. Εκτός αν έχετε αποφασίσει να αφαιρέσετε χρόνο από την εργασία σας για να επανεκπαιδεύσετε για μια νέα σταδιοδρομία, ο κύριος στόχος σας είναι να βρείτε μια νέα δουλειά το συντομότερο δυνατό. Δημιουργήστε ένα ανταγωνιστικό βιογραφικό σημείωμα που υπογραμμίζει τις δεξιότητες που είναι πιο απαιτητικές στον τομέα σας και είναι απαλλαγμένο από ακόμη και μικρά λάθη. Αφήστε τους ανθρώπους στο επαγγελματικό σας δίκτυο να μάθουν τι συνέβη και μην ντρέπεστε να ζητήσετε εργασία. Ελέγξτε τις δεξιότητές σας για τη συνέντευξη εργασίας και βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε κατάλληλο ένδυμα.

Ενώ μια απροσδόκητη απώλεια θέσεων εργασίας μπορεί να είναι ένα συντριπτικό γεγονός που αλλάζει τη ζωή, είναι δυνατό να ανακάμψει γρήγορα και με επιτυχία.