Τα 10 πιο σημαντικά προειδοποιητικά σημάδια χρειάζεστε μια νέα εργασία

Έχετε έναν σκληρό χρόνο στην εργασία; Απλά δεν θέλεις να είσαι πια εκεί; Σκέφτεστε να σταματήσετε τη δουλειά σας, αλλά δεν είστε σίγουροι αν πρέπει; Ίσως είναι καιρός να εξετάσετε αν χρειάζεστε μια νέα δουλειά και είναι καιρός να προχωρήσετε.

Μερικές φορές περιμένουμε πολύ καιρό να αναγνωρίσουμε ότι μια κατάσταση εργασίας δεν είναι καλή, αλλά η αναμονή μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες. Μπορεί να είναι ευκολότερο να μείνετε, ειδικά όταν συναντήσετε καλά με τους συναδέλφους σας αλλά δεν είστε ενθουσιασμένοι με τη δουλειά. Ωστόσο, μερικές φορές είναι καλή ιδέα να κάνετε τη δύσκολη απόφαση που χρειάζεστε για μια αλλαγή.

Φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να αφήσουν κακή δουλειά στην πτώση ενός καπέλου, αλλά η καθυστέρηση πάρα πολύ καιρό μπορεί να είναι επιζήμια για τον εαυτό σας και για τους άλλους. Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να φύγετε και πώς ξέρετε πότε πρέπει να αποφασίσετε να ξεκινήσετε μια αναζήτηση εργασίας;

Περιμένετε πολύ για να μετακινηθείτε;

Η παραμονή δεν είναι πάντα η σωστή απόφαση, ακόμα και όταν δεν είναι εύκολο να φύγετε. Η αναμονή για πάρα πολύ καιρό για να βρείτε μια νέα δουλειά μπορεί να προκαλέσει σοβαρό στρες, με αποτέλεσμα την κατάθλιψη, προβλήματα σχέσεων και υπολειπόμενο θυμό. Αν δεν σχεδιάζετε κατάλληλα την παραίτησή σας, μπορείτε να βρεθείτε στο τέλος του πνεύματος σας μια μέρα και να καταλήξετε στο σημείο που θα καταστρέψει τις πιθανότητές σας να διατηρήσετε μια θετική σχέση με τον παρελθόντα εργοδότη σας. Ή χειρότερα, θα μπορούσατε να καταλήξετε να απολύσετε επειδή δεν είστε παραγωγικοί.

Τα 10 πιο σημαντικά προειδοποιητικά σημάδια χρειάζεστε μια νέα εργασία

Μπορείτε να αποφύγετε αυτές τις πιθανότητες, αναγνωρίζοντας μερικά από τα σημάδια ότι η δουλειά σας είναι μη βιώσιμη πριν από την κατάσταση που φτάνει σε κατάσταση κρίσης. Εδώ είναι τα κορυφαία 10 σημάδια που ίσως χρειαστεί μια νέα δουλειά.

1. Σκεφτόμαστε ήδη να βρούμε μια νέα δουλειά. Αποκλείοντας την περιστασιακή, κακή ημέρα-που προκαλείται, "Χρειάζομαι μια νέα δουλειά, τώρα!" αν έχετε ήδη ξεπεράσει τη σκέψη να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας, είναι πιθανό ότι αυτό το ξέσπασμα συμβαίνει για έναν καλό λόγο. Εάν η αντίθεση σας για τη δουλειά σας, τους συναδέλφους σας ή το αφεντικό σας είναι συνεχώς στο μυαλό σας, θα πρέπει να το υποδείξετε ότι είναι ώρα να ξεκινήσετε την αναζήτηση εργασίας.
2. Οι συνομιλίες σας με την οικογένεια και τους φίλους σας κυριαρχούν από τις καταγγελίες και τις θλίψεις για την εργασία σας. Εάν κάθε συνομιλία ξεκινά και τελειώνει με ένα αρνητικό σχόλιο για την ημέρα που εργάζεστε, ίσως είναι καιρός να βρούμε μια δουλειά που δεν θα προκαλεί παράπονα αλλά μια παραγωγική συζήτηση για τις επαγγελματικές σας προκλήσεις, τα διδάγματα και τα κυριότερα γεγονότα της ημέρας.

1. Βρίσκεστε συχνά ονειρεύεστε για συνταξιοδότηση - ακόμα κι αν είστε νέος. Ξοδεύετε όλη την ημέρα ονειρεύεστε για συνταξιοδότηση, υπολογίζοντας τα έτη, τους μήνες και τις μέρες μέχρι να έρθει η ώρα; Μην περάσετε την επαγγελματική σας ζωή σε λειτουργία αντίστροφης μέτρησης. Αντ 'αυτού, πάρτε αυτό το συναίσθημα και χρησιμοποιήστε το ως κίνητρο για να βρείτε μια θέση που ικανοποιεί και συναισθηματικά εκπληρώνει.
2. Οι τρόποι ύπνου σας έχουν διαταραχθεί. Έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας με ανησυχίες για τη δουλειά σας. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία σας και το άγχος που προκαλείται από την εργασία μπορεί να είναι αιτία κακής ύπνου. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να επιδεινώσει μια δύσκολη κατάσταση, καθιστώντας μια κακή δουλειά ακόμη χειρότερη. Όντας κουρασμένοι όλη την ώρα μπορεί να κάνει τα πάντα να φαίνονται σαν μια πρόκληση.

1. Έχετε αναπτύξει πονοκεφάλους, συχνή κρυολογήματα ή άλλα φυσικά συμπτώματα στρες. Η σωματική σας υγεία μπορεί μερικές φορές να είναι ένας δείκτης της ψυχικής σας υγείας και αν αισθάνεστε γενικά άρρωστος ή έχετε μια αίσθηση διαρκούς δυσφορίας, η δουλειά σας μπορεί να φταίει. Εάν η δουλειά σας σας κάνει να σας αρρωστήσει, αυτό είναι μια καλή ένδειξη ότι ήρθε η ώρα να αναζητήσετε μια νέα θέση.
2. Αυξήσατε την κατανάλωση αλκοόλ ή ναρκωτικών για να ξεφύγετε από τα προβλήματά σας. Ενώ είναι εντάξει να χαλαρώσετε με ένα ποτήρι κρασί μετά την δουλειά, η μέρα σας δεν πρέπει να σας οδηγήσει σε ένα μπουκάλι ή να ρίξετε γυαλί μετά από ένα ποτήρι βότκα τονωτικό. Εάν διαπιστώσετε ότι η δουλειά σας προκαλεί την άφθονη κατανάλωση αλκοόλ, ναρκωτικών ή τσιγάρων, θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να αναλογιστείτε την επαγγελματική σας κατάσταση.

1. Η όρεξή σας καταστέλλεται ή τρώτε περισσότερο από το συνηθισμένο. Μερικοί άνθρωποι στρέφονται στα τρόφιμα με τον ίδιο τρόπο που κάνουν τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, αλλά το άγχος μπορεί επίσης να σας προκαλέσει να χάσετε την όρεξή σας συνολικά. Εάν τρώτε ή πίνετε πάρα πολύ λόγω του άγχους στην εργασία, είναι ένα σημάδι ότι αυτό μπορεί να μην είναι δουλειά για σας.
2. Φοβείς τη Δευτέρα, ή έχετε πρόβλημα να ξυπνήσετε για εργασία το πρωί. Είναι φυσιολογικό να είστε κουρασμένοι το πρωί, αλλά δεν πρέπει να αισθάνεστε ένα φόβο που προκαλεί φόβο ή σκέψης που καταναλώνει άγχος όταν ήρθε η ώρα να εργαστείτε.

1. Είστε λιγότερο παραγωγικοί στην εργασία, στερούνται πάθους και βαρεθείτε πιο συχνά. Αν ελέγχετε το Facebook κάθε δέκα λεπτά, παίζετε με το Pinterest, βρίσκεστε συνεχώς στο YouTube ή βαρεθείτε με κάθε εργασία, ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε μια πιο νοητικά διεγερτική δουλειά.
2. Συζητάτε πιο συχνά με συναδέλφους ή προϊστάμενους και δεν αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο της εργασίας σας. Εάν η δυσαρέσκεια σας με την εργασία σας προκαλεί ένταση στο γραφείο ή εάν έχετε λάβει προειδοποιήσεις σχετικά με την απόδοσή σας ή τη συμπεριφορά σας, είναι σίγουρα η ώρα να αρχίσετε να αναζητάτε μια νέα θέση. Είναι καλύτερο να αφήσετε μια δουλειά με καλούς όρους, ώστε να μπορείτε να κρατήσετε τον παρελθόντα εργοδότη σας ως πηγή συστάσεων και ως σύνδεση δικτύου. Είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε την εκτόξευση εάν μπορείτε να το βοηθήσετε.

Φυσικά, αυτά τα σημάδια μπορεί να είναι δείκτες άλλων προσωπικών, συναισθηματικών ή σωματικών προβλημάτων, αλλά εάν είστε άγχος για την εργασία και βιώσετε μερικά από αυτά τα συμπτώματα τότε σίγουρα θα πρέπει να επανεκτιμήσετε την κατάσταση της απασχόλησής σας.

Τι να κάνω μετά

Αν έχετε κάνει την απόφαση να προχωρήσετε, μην εγκαταλείπετε μόνο τη δουλειά σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε προσεκτικά και στρατηγικά να αρχίσετε να ψάχνετε για μια νέα θέση προτού ενεργοποιήσετε την παραίτησή σας. Είναι πιο εύκολο να προσληφθείτε όταν εργάζεστε, δεν ξέρετε πόσο καιρό θα σας οδηγήσει στην εύρεση άλλης δουλειάς και ίσως δεν μπορείτε να εισπράξετε παροχές ανεργίας εάν σταματήσετε.

Μάλλον, αφιερώστε χρόνο για να προγραμματίσετε την αναζήτηση εργασίας σας. Εκτός από την έξοδο από μια κακή κατάσταση, θα σας δώσει κάτι άλλο που θα επικεντρωθεί στην αντί της δουλειάς που δεν είστε ευχαριστημένοι με.