Συνεντεύξεις για άγχος: Τακτικές για την αντιμετώπιση της πίεσης

Ορισμένοι συνεντευξιαζόμενοι προσπαθούν να βάλουν τους υποψηφίους σε κατάσταση αναμονής. Οι συνομιλίες αρχίζουν με χαιρετισμούς γεμάτους χαμόγελο και συνεχίζονται μέσα από μια φιλική και συνομιλητική περίοδο ερωτήσεων και απαντήσεων. Αντίθετα, κατά τη διάρκεια των συνεντεύξεων για το άγχος, δεν καταβάλλεται καμία προσπάθεια για να σας φανεί άνετη. Αντ 'αυτού, οι συνεντευκτές δημιουργούν μια αγχωτική κατάσταση (έτσι το όνομα) για να πάρετε μια αίσθηση του πώς χειρίζεται τον εαυτό σας σε δυσάρεστες συνθήκες.

Οι συνεντεύξεις του άγχους έρχονται σε πολλά σχήματα και μεγέθη, από ελαφρώς ενοχλητικά έως εντελώς επιθετικά.

Ο συνεντευξυντής δεν παίρνει απλώς την ευχαρίστηση να σας κάνει να σκοντάψετε. Αντίθετα, ο σκοπός είναι να σας βάλουμε στην άμυνα για να δείτε πώς εκτελείτε υπό πίεση.

Γιατί οι εργοδότες χρησιμοποιούν συνεντεύξεις για άγχος

Η λογική είναι ότι ο τρόπος με τον οποίο απαντάτε κάτω από άγχος κατά τη διάρκεια της συνέντευξης είναι ενδεικτικός του τρόπου με τον οποίο θα χειριστείτε παρόμοιες καταστάσεις στην εργασία. Η δημιουργία ενός συναισθηματικά χαοτικού περιβάλλοντος θέτει τους υποψήφιους κάτω από ψυχολογικό στρες για να διαπιστώσουν εάν θα σπάσουν, θα παραμείνουν ήρεμοι ή ακόμα και θα αναπτυχθούν υπό πίεση.

Οι συνεντεύξεις για το άγχος μπορεί να είναι αμφιλεγόμενες επειδή δημιουργούν μια ευαίσθητη και συναισθηματικά φορτισμένη σχέση μεταξύ του αιτούντος και του διαχειριστή προσλήψεων και, συνεπώς, της εταιρείας. Μερικές φορές, ακόμη και οι πιο επιτυχημένοι υποψήφιοι θα απορρίψουν μια προσφορά μόνο λόγω της φύσης της συνέντευξης.

Μετά από όλα, οι συνεντεύξεις είναι αμφίδρομη. Ο συνεντευξιαζόμενος παίρνει μια εντύπωση από εσάς, αλλά εσείς είστε επίσης μεγέθους μέχρι τη συνέντευξη. Και είναι πολύ πιθανό ότι τα συναισθήματά σας δεν θα είναι θετικά μετά την αίσθηση του στρες. Κάποιοι υποψήφιοι, βεβαίως, ευδοκιμούν υπό την πίεση.

Οι συνεντεύξεις άγχους είναι πιο συχνές σε ορισμένες βιομηχανίες. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι στις πωλήσεις ή οι υπάλληλοι των αεροπορικών εταιρειών ενδέχεται να αντιμετωπίζουν συχνά δύσκολους ή απογοητευμένους ανθρώπους. Οι ερωτηθέντες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τακτική συνέντευξης στο άγχος για να εντοπίσουν ανθρώπους που μπορούν να χειριστούν ένα πιθανό φράγμα αγένειας.

Οι καλύτερες προσεγγίσεις για τη διεξαγωγή μιας συνέντευξης για το άγχος

Πώς παίρνει μια συνέντευξη στο άγχος; Υπάρχουν μερικές επιλογές.

Ένας υποψήφιος μπορεί να ζητήσει επανειλημμένες δύσκολες ή φαινομενικά ακατάλληλες ερωτήσεις συνέντευξης, να υποβληθεί σε δοκιμές, να αντιμετωπίσει πολλαπλούς συνεντεύκτες ταυτόχρονα ή σε διαδοχικές συνεντεύξεις, να υποβληθεί σε μακρά αναμονή ή να μιλήσει ακατάπαυστα.

Εμπιστευτικές ερωτήσεις: "Γιατί απολύσατε από την τελευταία σας δουλειά;" "Ήταν η προηγούμενη δουλειά σου πολύ για να το χειριστείς;" Αυτά τα επιθετικά ερωτήματα έχουν σκοπό να σας φέρουν επί τόπου. Είναι δυσοίωνα και δύσκολο να απαντηθούν.

Επιθετική Συμπεριφορά: Ένα σενάριο παράδειγμα είναι ένα σενάριο στο οποίο ο αιτών περπατάει μέσα στο δωμάτιο και ο ερευνητής κάθεται με τα πόδια του επάνω στο γραφείο, διαβάζοντας μια εφημερίδα που κρατάει το σκοτεινό του πρόσωπο. "Δώστε την προσοχή μου", απαιτεί η συνέντευξη. Άλλες επιθετικές συμπεριφορές μπορεί να περιλαμβάνουν την παροχή επιτόπου αρνητικών ανατροφοδοτήσεων στις απαντήσεις σας σε ερωτήσεις ή την έκφραση αγενών, ενοχλητικών σχολίων σχετικά με το προηγούμενο έργο ή τα επιτεύγματά σας.

Μη αναμενόμενες απαντήσεις: Ο ερωτώμενος μπορεί να υποβάλει την ίδια ερώτηση πολλές φορές, προσποιούμενος ότι αυτός ή αυτή ξέχασε ή δεν αντιλήφθηκε την απάντησή σας καθώς μεγαλώνετε πιο απογοητευμένοι από την έλλειψη κατανόησης της.

Σπαζοκεφαλιές: "Πόσα αρουραίοι υπάρχουν στη Νέα Υόρκη;" "Πόσα από τα σκουπίδια της Νέας Υόρκης καταναλώνουν;" Ενώ δεν αναμένεται να γνωρίζετε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις από την κορυφή του κεφαλιού σας, θα πρέπει να αποδείξετε την ικανότητά σας να εξηγήστε πώς θα διερευνήσατε την απάντηση.

Συμμετέχοντας στη Συνέντευξη

Το κλειδί για να περάσετε από αυτή τη διαδικασία παραμένει ήρεμος και μη-εθελοντικός καθ 'όλη τη διάρκεια της συνέντευξης. Φυσικά, για πολλούς από εμάς, όταν είμαστε προκληθεί ή disrespected, η διατήρηση ενός κεφαλιού επίπεδο είναι πιο εύκολο να πούμε από το να γίνει.

Εδώ είναι μερικές τακτικές για να απασχολούν:

• Διευκρινίστε την ερώτηση. Δεν χρειάζεται να διστάζετε ή να αισθάνεστε αμηχανία όταν ζητάτε συνέχεια και επιβεβαιώνετε την πρόθεση του ερωτήματος. Αυτό είναι αυτό που αναμένεται από εσάς, και το σημείο είναι ότι σας αγοράζει κάποιο χρόνο για να σκεφτείτε και να σχεδιάσετε την απάντησή σας προτού την διατυπώσετε.
• Ζητήστε περισσότερες λεπτομέρειες. Εάν υπάρχουν άγνωστες ή ελλιπείς πληροφορίες, ζητήστε επεξεργασία πριν προχωρήσετε στην απάντησή σας. Χωρίς όλες τις λεπτομέρειες, δεν θα μπορέσετε να δώσετε μια ουσιαστική απάντηση. Αυτό θα δείξει τις δυνατότητες παρακολούθησης.
• Δείξτε την εργασία σας. Επικεντρωθείτε στην περιγραφή της μεθόδου επίλυσης προβλημάτων αντί να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια σωστή απάντηση.

• Πείτε μια ιστορία που κάνει το λόγο σας. Και πάλι, η "σωστή" απάντηση δεν είναι απαραιτήτως ο στόχος σε αυτό το είδος συνέντευξης. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να εισάγετε την προσωπικότητά σας και τη μοναδική διαδικασία σκέψης στην απάντηση, αντί να μπλέξετε προσπαθώντας να βρούμε τη σωστή απάντηση.
• Μην εκφοβείτε ή φοβάστε - Να καταλάβετε ότι αυτή η προσέγγιση είναι μέρος της διαδικασίας και ο ερευνητής σας μπορεί να είναι πολύ ξέγνοιαστο είδος προσώπου.