Σώμα θαλάσσιου σώματος προσλαμβάνει βάρος και σωματικές λιπαρές ουσίες

Σε όλους τους κλάδους του στρατού, η σωματική ικανότητα είναι μια σημαντική απαίτηση. Οι πεζοναύτες λαμβάνουν ΔΥΟ δοκιμασίες φυσικής κατάστασης ανά εξάμηνο, για να αξιολογούν τη λειτουργική τους ικανότητα, τη φυσική κατάσταση και τη δύναμή τους. Η δοκιμή φυσικής κατάστασης φυσικής κατάστασης (PFT) περιλαμβάνει μια χρονική διαδρομή τριών μιλίων, τραβήγματα, ένα κρεμασμένο βραχίονα και κοιλιακούς κρίκους και είναι τόσο αυστηρή όσο ακούγεται. Η δοκιμή κατά της φυσικής κατάστασης (CFT) είναι το άλλο πρότυπο γυμναστικής που πρέπει να πληρούν οι πεζοναύτες εκτός από το PFT. Το CFT αξιολογεί τη λειτουργική ικανότητα του Marine και προσομοιώνει γεγονότα και κινήσεις που γίνονται στο πεδίο ή στη ζώνη μάχης.

Τα αρσενικά και τα θηλυκά εκτελούν τις ίδιες ασκήσεις και βαθμολογούνται σε κλίμακα 300 σημείων.

Υπάρχουν τρεις ασκήσεις που πρέπει να ολοκληρωθούν σύμφωνα με τα πρότυπα του Ναυτικού Σώματος για να περάσουν το CFT:

1. Κίνηση στην επαφή - Ένα σπριντ σε χρονική απόσταση 880 μέτρων ελέγχει την αντοχή του κάθε ναυτικού, μιμώντας τις πιέσεις του να τρέξει υπό πίεση στη μάχη.

2. Ανελκυστήρας πυρομαχικών - Οι πεζοναύτες πρέπει να σηκώσουν ένα πυρομαχικό των 30 λιβρών που μπορεί να επιβαρυνθεί μέχρι να κλειδώσουν οι αγκώνες. Ο στόχος είναι να σηκώσετε το κουτάκι όσο το δυνατόν περισσότερο σε ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα.

3. Ελιγμοί κάτω από τη φωτιά - Οι πεζοναύτες πρέπει να ολοκληρώσουν ένα μάθημα 300 αυλών που συνδυάζει μια ποικιλία προκλήσεων που σχετίζονται με μάχη, όπως ανίχνευση, επαναφορά πυρομαχικών, ρίψη χειροβομβίδων, τρέξιμο ευκινησίας και μεταφορά και μεταφορά άλλου θαλάσσιου.

Υπάρχουν σοβαροί λόγοι για την ύπαρξη αυστηρών απαιτήσεων για τους ναυτικούς. Η βασική εκπαίδευση θαλάσσιων σωμάτων είναι γνωστή ως μία από τις πιο δύσκολες και προκλητικές από όλους τους κλάδους της υπηρεσίας. Στις 12 1/2 εβδομάδες, είναι η μεγαλύτερη, έτσι αντοχή και φυσική κατάσταση είναι απαραίτητες. Όχι μόνο τα πρότυπα γυμναστικής είναι τα πιο σκληρά, τόσο τα απαιτούμενα ποσοστά ύψους, βάρους και σωματικού λίπους.

Ύψος, Βάρος και Απαιτήσεις σωματικού λίπους

Εάν ένας ναυτικός είναι ο PFT και ο CFT για την ηλικιακή του ομάδα, οι μετρήσεις σωματικού λίπους δεν ισχύουν. Ακόμα κι αν ήσασταν πάνω από το ποσοστό σωματικού λίπους, με μέγιστη βαθμολογία PT, απαλλάσσεστε. (νέα πολιτική από τον Ιανουάριο του 2017)

Συγκεκριμένα, η εξαίρεση από τη δοκιμή μέτρησης σωματικών λιπών θα χορηγηθεί στους ναυτικούς που βαθμολογούν 285 και υψηλότερα τόσο στο PFT όσο και στο CFT, εξαιρούνται από τα όρια βάρους και σωματικού λίπους.

Οι πεζοναύτες που έχουν βαθμολογία 250 και υψηλότεροι τόσο για το PFT όσο και για το CFT επιτρέπουν ένα επιπλέον 1% λίπος σώματος. MCO 6110.3A, επιτρέπεται επιπλέον 1% και είναι εντός προτύπων.

(διάγραμμα από το

Προσλαμβάνει πρότυπα

Πριν όμως οι πλοίαρχοι που έχουν στρατολογηθεί πρόσφατα σε βασική εκπαίδευση, πρέπει να πληρούν τις αυστηρές απαιτήσεις βάρους, που αναφέρονται ως πρότυπα βάρους διατήρησης, με βάση το ύψος τους. Ο άλλος παράγοντας είναι το σωματικό λίπος, και υπάρχουν όρια για το ποσοστό σωματικού λίπους που βασίζεται στην ηλικία ενός ναυτικού. Για τους άνδρες Marines ηλικίας 17 έως 26, το όριο σωματικού λίπους είναι 18 τοις εκατό. Μεταξύ 27 και 39 ετών, το όριο είναι 19 τοις εκατό λίπος σώματος, και για Marines ηλικίας 40-45, το όριο σωματικού λίπους είναι 20 τοις εκατό. Για τους άνδρες ναυτικούς ηλικίας 46 και άνω, το όριο σωματικού λίπους είναι 21 τοις εκατό.

Για τις γυναίκες πεζοναύτες, τα όρια σωματικού λίπους είναι ελαφρώς υψηλότερα. Οι γυναίκες Marines ηλικίας 17-26 έχουν ένα ποσοστό σωματικού λίπους ποσοστό του 26 τοις εκατό. Για γυναίκες Marines ηλικίας 27 έως 39 το όριο είναι 27 τοις εκατό, και για αυτούς ηλικίας 40 έως 45 είναι 28 τοις εκατό. Και για γυναίκες Marines ηλικίας 46 και άνω, το ποσοστό σωματικού λίπους ποσοστό είναι 29 τοις εκατό.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα πρότυπα βάρους και σωματικού λίπους του θαλάσσιου σώματος δεν βασίζονται στην εμφάνιση, αλλά βασίζονται στην υγεία και την απόδοση. Οι πεζοναύτες αντιμετωπίζουν πολυάριθμες δοκιμές αντοχής και αντοχής, ειδικά στον αγώνα, οπότε η ύπαρξη στην κορυφή φυσικής μορφής είναι κρίσιμη.

Από όλα τα κλαδικά τμήματα του στρατού, το Ναυτικό Σώμα έχει τα πιο προκλητικά πρότυπα φυσικής κατάστασης και τα ποσοστά λίπους σώματος σε σχέση με οποιοδήποτε κλάδο. Η αποτυχία να προετοιμαστεί για το στρατόπεδο εκκίνησης για το Ναυτικό Σώμα ετοιμάζεται να αποτύχει.

Προϋποθέσεις υπέρβασης των απαιτήσεων βάρους

Οι υποψήφιοι για τους ναυτικούς που υπερβαίνουν τα όρια βάρους χρειάζονται απαλλαγή από την έγκριση του Γενικού Διοικητή της Περιφέρειας Προσλήψεων Ναυτικών Σωμάτων, προκειμένου να συμμετάσχουν στο πρόγραμμα καθυστέρησης εισόδου (DEP). Οι παρεκκλίσεις αυτές εγκρίνονται μόνο όταν ο προσκεκλημένος πληρεί τις απαιτήσεις της αρχικής δοκιμής αντοχής (IST) και δεν υπερβαίνει τις απαιτήσεις σωματικού λίπους.

Οι άνδρες προσλήψεις που είναι πάνω από τα πρότυπα βάρους συγκράτησης μπορεί να είναι σε θέση να παρακολουθήσουν βασική εκπαίδευση κάτω από μερικές συγκεκριμένες συνθήκες. Εάν ένας άνδρας προσλαμβάνει μέσα στο 5% του προτύπου του βάρους κατακράτησης για το ύψος του και περάσει το IST, δεν χρειάζεται παραίτηση.

Αλλά αν ένας άντρας προσλαμβάνει περισσότερο από πέντε τοις εκατό πάνω από το βάρος διατήρησης, πρέπει να περάσει το IST και να πάρει μια παραίτηση. Εάν ένας άνδρας προσλαμβάνει περισσότερο από 10 τοις εκατό πάνω από το βάρος διατήρησης, πρέπει να περάσει το IST, να έχει σωματικό λίπος όχι μεγαλύτερο από 18 τοις εκατό και να πάρει μια παραίτηση.

Εάν ένας Ναυτικός δεν περάσει τα πρότυπα ύψους και βάρους, θα του δοθεί η δοκιμή της περιμετρικής ταινίας, η οποία μετρά την περιφέρεια του λαιμού και του στομάχου. Χρησιμοποιώντας έναν αλγόριθμο ποσοστού σωματικού λίπους, εφ 'όσον ο ναυτικός είναι εντός των ορίων του ποσοστού λίπους σώματος για την ηλικία του, θεωρούνται αποδεκτά.