10 απλοί τρόποι να μάθετε να αγαπάτε την εργασία σας

Ίσως η δουλειά σας να αισθανόταν σαν αγάπη με την πρώτη ματιά αλλά σιγά-σιγά μετατράπηκε σε αγώνα ή ίσως το δεχόσαστε γιατί χρειάζεστε εργασία, αλλά ήξερε ότι η κατάσταση δεν ήταν ιδανική. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι δυνατό να αναβιώσετε τη σχέση σας με τη δουλειά σας. Αν το διαβάζετε τώρα, έχετε κάνει ήδη το πρώτο βήμα!

Εξάλλου, ακόμη και οι καλύτερες δουλειές δεν θα φαίνονται τόσο μεγάλες με μια κακή στάση, οπότε το γεγονός ότι αναζητάτε τρόπους βελτίωσης της προοπτικής σας σημαίνει ότι είστε ήδη στο σωστό δρόμο. Εδώ είναι δέκα απλοί τρόποι να μάθεις να αγαπάς τη δουλειά σου.

Εργαστείτε με τον επόπτη σας για να ορίσετε στόχους

Η δουλειά μπορεί να αισθάνεται σαν μια πραγματική τρύπημα, αν δεν αισθάνεστε ότι έχετε κάτι να αγωνιστείτε. Συνεργαστείτε με τον προϊστάμενό σας για να ορίσετε εύλογους αλλά εμπνευσμένους στόχους που θα σας παρακινήσουν και θα σας βοηθήσουν να δώσετε δομή και εστίαση για κάθε μέρα. Η επίτευξη αυτών των στόχων μπορεί επίσης να συμβάλει στη δημιουργία κινήτρων για να διαπραγματευτείτε μια προώθηση ή μια αύξηση μισθών ή να δώσετε περιθώρια για να μεταβείτε ομάδες, τμήματα ή ρόλοι κάτω από το δρόμο.

Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που θέλετε να βελτιώσετε

Δημιουργήστε μια λίστα με τις πτυχές της τρέχουσας εργασίας σας που θέλετε να βελτιώσετε επειδή δεν μπορείτε να επιλύσετε κάποιο πρόβλημα μέχρι να το ορίσετε.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να καθαρίσετε το κεφάλι σας και να αποφύγετε τυχόν προκατάληψη ή αρνητικότητα. Στη συνέχεια, ορίστε ένα χρονόμετρο για δέκα λεπτά, σημειώνοντας πρώτα τα πάντα όχι αγάπη για τη δουλειά σας. Να είστε όσο πιο συγκεκριμένοι γίνεται. Ενώ η "αποσπούν την ατμόσφαιρα" ή οι "οργιώτες συνεργάτες" είναι και πολύ ασαφείς για την αντιμετώπιση προβλημάτων, σπάζοντας αυτά σε "γραφείο κοντά στον ανελκυστήρα καθιστά δύσκολο να εστιάσει" ή "Seth στο Marketing πάντα κλείνει τις ιδέες μου στις συναντήσεις" βήματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας για πιθανή μετακίνηση του χώρου γραφείου σας ή για έγκριση εργασίας για εργασία από το σπίτι μία ημέρα την εβδομάδα ή μπορείτε να αποφασίσετε να βρείτε έναν "φίλο συνάντησης" ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε χώρο για να μιλήσετε.

Καταλάβετε τι πραγματικά αγαπάτε να κάνετε

Πρώτα, σκεφτείτε σκληρά για τη δουλειά σας και ποια μέρη της αγαπάτε. Τίποτα δεν είναι πολύ μεγάλο ή μικρό για αυτήν τη λίστα. Κατόπιν, ερευνάστε μια περιγραφή εργασίας των ονείρων. Εάν θα μπορούσατε να ρεύσετε ένα μαγικό ραβδί και να έχετε οποιαδήποτε δουλειά, τι θα ήταν; Τέλος, αναζητήστε τις επικαλύψεις. Σκεφθείτε να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας για να κάνετε αυτά τα καθήκοντα ένα μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής εργασίας σας. Εάν δεν υπάρχουν αλληλεπικαλύψεις, μπορείτε να εξετάσετε τις ευκαιρίες μεταφοράς μέσα στην εταιρεία σας. Ή, αν η "δουλειά περιγραφής των ονείρων σας" συνεπάγεται ευθύνες για τους οποίους δεν είστε ακόμη κατάλληλοι, ήρθε η ώρα να κάνετε ένα σχέδιο δράσης για να καταλάβετε πώς θα φτάσετε εκεί.

Μη φοβάστε να ζητήσετε υποστήριξη

Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, κατακλυσμένοι από τη δουλειά ή αγωνίζεστε με μια συγκεκριμένη πτυχή της δουλειάς σας, μην φοβάστε να συμβουλευτείτε έναν αξιόπιστο συνεργάτη ή διαχειριστή σχετικά με τρόπους που θα μπορούσατε να βρείτε υποστήριξη. Δείτε αν μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τρόπους για να μεταβιβάσετε την εργασία, να προγραμματίσετε εργασίες έτσι ώστε ο φόρτος εργασίας σας να είναι πιο ισορροπημένος ή ακόμα να σας κατευθύνει σε πόρους (όπως εκπαίδευση ή εκπαίδευση) που θα καταστήσουν αυτά τα εφιαλτικά καθήκοντα πιο διαχειρίσιμα.

Αναπτύξτε το δίκτυό σας

Αν και μπορεί να φαίνεται ότι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζετε στον συγκεκριμένο ρόλο ή τον κλάδο σας είναι μοναδικές για εσάς, είναι πολύ πιθανό ότι οι άλλοι περνούν από το ίδιο ακριβώς πράγμα. Κάντε συνδέσεις στον τομέα σας με τη συμμετοχή συναντήσεων, εκδηλώσεων ή συνεδρίων. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σύστημα υποστήριξης το οποίο μπορείτε να συμβουλευτείτε ή απλώς να υποχωρήσετε όταν οι χρόνοι γίνονται δύσκολες. Λάβετε υπόψη ότι η επέκταση του δικτύου σας δεν είναι απαραίτητο να ισχύει για άτομα εκτός της εταιρείας σας. Μπορείτε να επωφεληθείτε πολύ από την οικοδόμηση σχέσεων με άλλους στον οργανισμό σας.

Αξιοποιήστε τα οφέλη σας

Έτσι ίσως όχι αγάπη τη δουλειά σας, αλλά υπάρχουν πιθανώς προνόμια που είναι εύκολο να αγαπούν! Για παράδειγμα, ίσως η ασφάλιση υγείας σας καλύπτει πρακτικές αυτοεξυπηρέτησης, όπως μασάζ ή βελονισμό, ή έχετε έναν τεχνικό προϋπολογισμό για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε μια νέα οθόνη ή η εταιρεία σας προσφέρει δωρεάν συμμετοχή στο γυμναστήριο για τους υπαλλήλους της. Μπορεί να υπάρχουν ακόμη και οφέλη που δεν γνωρίζετε, οπότε κάνετε τη δέουσα επιμέλεια για να μάθετε τι προσφέρεται και, στη συνέχεια, κάντε την προτεραιότητά σας να τα ακολουθήσετε.

Μείνετε παρόντες

Είναι αδύνατο να αγαπάς τη δουλειά σου αν περιηγείσαι χωρίς νόημα το Facebook, το CNN ή το Amazon όλη μέρα. Προσπαθήστε να παραμείνετε παρόντες και να επικεντρωθείτε στο έργο. Αν απλά δεν έχετε πολλά να κάνετε, εξετάστε το ενδεχόμενο να βρείτε ένα πλευρικό έργο για να εργαστείτε. Αν έχετε πολλά να κάνετε, αλλά απλά δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε, να ορίσετε αυξήσεις του εστιασμένου χρόνου και στη συνέχεια να ανταμείψετε τον εαυτό σας με μίνι-διαλείμματα καθώς κάνετε τα πράγματα.

Δημιουργήστε ένα χώρο εργασίας High-Vibe

Δώστε στο χώρο εργασίας σας ένα make-over: ξεφορτωθείτε την ακαταστασία, κρεμάστε ένα εμπνευσμένο απόσπασμα ή κάποιες φωτογραφίες θέσεων ή ανθρώπων που αγαπάτε, αγοράστε ένα νέο στυλό ή σχεδιαστή που σας κάνει να χαμογελάτε, φέρτε ένα ζευγάρι ακουστικών ώστε να μπορείτε να ακούσετε αγαπημένη ηχητική λωρίδα, ανάβουν ένα κερί που αναζωογονεί, κ.λπ. Δημιουργώντας θετικές συσχετίσεις με το χώρο εργασίας σας, θα αισθανθείτε καλύτερα να έρθετε σε καθημερινή βάση.

Κάντε μια "λίστα ευγνωμοσύνης" για την εργασία σας

Γράψτε όλα τα μικρά και μεγάλα πράγματα που είστε ευγνώμονες, από το καφενείο στο οποίο σταματάτε στο δρόμο σας στο γραφείο στο γεγονός ότι η δουλειά σας σας βοηθά να στηρίξετε την οικογένειά σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η καταχώριση όσων είστε ευγνώμονες μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο αισιόδοξοι για τις τρέχουσες συνθήκες σας.

Υπενθυμίστε τον εαυτό σας Γιατί πήρατε την εργασία στην πρώτη θέση

Σκεφτείτε την αρχική προσφορά εργασίας και γιατί το αποδεχθήκατε. Ίσως κάνετε καλά χρήματα, ή εργάζεστε για μια καλή αιτία, ή το πρόγραμμά σας είναι ευέλικτο, ή τα οφέλη είναι υπέροχα. Ακόμη και αν τα πράγματα έχουν αλλάξει από τότε, έχοντας κατά νου Γιατί Αποδεχθήκατε την προσφορά εργασίας (και αυτό που είναι σημαντικό για εσάς τώρα) μπορεί να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στα επόμενα βήματα σας, είτε πρόκειται για τη λήψη μέτρων για τη βελτίωση της δουλειάς σας είτε για την προετοιμασία ενός σχεδίου για να βρείτε ένα νέο.