Αμερικανικά ναυτικά σώματα ύψους και βάρους

Τα πρότυπα βάρους και σωματικού λίπους του θαλάσσιου σώματος είναι βασισμένα στην υγεία και την απόδοση και δεν βασίζονται στην εμφάνιση. Οι ναυτικοί θεωρούνται ότι δεν εμπίπτουν στα πρότυπα αυτά όταν το σωματικό τους βάρος και το σωματικό λίπος υπερβαίνουν τα μέγιστα όρια.

Κάθε θαλάσσιος σταθμός ζυγίζεται τουλάχιστον κατά το ήμισυ ετησίως (ετησίως για τα αποθέματα) και συγκρίνεται με τον παρακάτω πίνακα.

Πώς το Marine Corps μετρά το ύψος και το βάρος

Κατά τη μέτρηση του ύψους, ο ναυτικός στέκεται με την πλάτη του / της ενάντια σε έναν τοίχο, το κεφάλι στραμμένο προς τα εμπρός και τα τακούνια επίπεδα στο πάτωμα. Οι ώμοι είναι πίσω και τα χέρια κρέμονται χαλαρά στα πλάγια. Το ύψος στρογγυλεμένο στην πλησιέστερη πλήρη ίντσα.

Το βάρος μετράται σε βαθμονομημένη κλίμακα, είτε σε ψηφιακή είτε σε ισορροπία δέσμης ζυγοστάθμισης. Οι ναυτικοί μετριούνται στις στολές PT χωρίς παπούτσια (μία λίβρα αφαιρείται από το μετρούμενο βάρος για να ληφθεί υπόψη μόνο η στολή PT). Το βάρος στρογγυλοποιείται στο πλησιέστερο κιλό.

Πρόγραμμα Σύνθεσης Σώματος στο Ναυτικό Σώμα

Εάν το βάρος ενός θαλάσσιου σκάφους υπερβαίνει τα όρια βάρους ρύθμισης, αυτός ή αυτή θα μετρηθεί για σωματικό λίπος. Οι πεζοναύτες που υπερβαίνουν το επίδομα σωματικού λίπους εγγράφονται στο Πρόγραμμα Σύνθεσης Σώματος - κάποτε γνωστό ως "Πρόγραμμα ελέγχου βάρους". Εάν ο Ναυτικός δεν καταφέρει να χάσει το απαιτούμενο βάρος και σωματικό λίπος που απαιτείται για την τήρηση των προτύπων, ενώ εγγράφεται στο Πρόγραμμα Σύνθεσης Σώματος, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια απόρριψη.

Οι πεζοναύτες που υπερβαίνουν το βάρος στο γράφημα αλλά πληρούν το πρότυπο για το σωματικό λίπος θεωρούνται ότι συμμορφώνονται με τα απαιτούμενα πρότυπα και δεν αναλαμβάνονται περαιτέρω μέτρα.

Τα παρακάτω διαγράμματα ενημερώνονται από το 2017.

Κανόνες βάρους πρότυπων βαρών θαλάσσιων σωμάτων

ΑΡΣΕΝΙΚΟΣ
Υψος (σε.)	Μέγιστο βάρος (lbs.)	Ελάχιστο βάρος (lbs.)
56	122	85
57	127	88
58	131	91
59	136	94
60	141	97
61	145	100
62	150	104
63	155	107
64	160	110
65	165	114
66	170	117
67	175	121
68	180	125
69	186	128
70	191	132
71	197	136
72	202	140
73	208	144
74	214	148
75	220	152
76	225	156
77	231	160
78	237	164
79	244	168
80	250	173
81	256	177
82	263	182

ΘΗΛΥΚΟΣ
Υψος (σε.)	Μέγιστο βάρος (lbs.)	Ελάχιστο βάρος (lbs.)
56	115	85
57	120	88
58	124	91
59	129	94
60	133	97
61	137	100
62	142	104
63	146	107
64	151	110
65	156	114
66	155	117
67	161	121
68	171	125
69	176	128
70	181	132
71	186	136
72	191	140
73	197	144
74	202	148
75	208	152
76	213	156
77	219	160
78	225	164
79	230	168
80	236	173
81	242	177
82	248	182

Σημείωση: Δεν απαιτείται καμία ενέργεια για ναυτικούς που είναι κάτω από τα ελάχιστα πρότυπα. Οι κυβερνήτες μπορούν να παραπέμπουν τους εν λόγω ναυτικούς για ιατρική αξιολόγηση για να διαπιστώσουν αν βρίσκονται σε καλή κατάσταση.

Πρότυπα θαλάσσιων σωματικών λιπών

Το Ναυτικό Σώμα άλλαξε τα πρότυπα σωματικού λίπους τους, το 2017. Αυτά τα νέα πρότυπα έχουν ως εξής:

Οι αρσενικοί ναυτικοί δεν πρέπει να ξεπερνούν το 18 τοις εκατό του σώματος και οι θηλυκοί ναυτικοί δεν πρέπει να υπερβαίνουν το 26 τοις εκατό σωματικό λίπος Αυτά τα αριθμητικά στοιχεία ισχύουν για τους αρχαίους νεοπροσληφθέντες και επεκτείνονται στα πρώτα χρόνια υπηρεσίας τους.

Από το 2017, οι πεζοναύτες ενδέχεται να μην λαμβάνουν υπόψη τη σύνθεση του λίπους του σώματος τους, αν υποβληθούν σε έλεγχο φυσικής κατάστασης (PFT) και σε δοκιμασία φυσικής κατάστασης (CFT). Ωστόσο, οι απαιτήσεις είναι εξαιρετικά δύσκολες: Απαιτείται βαθμολογία 285 ή υψηλότερη και στις δύο δοκιμασίες να απαλλάσσονται πλήρως από τα όρια σωματικού λίπους.

Μια βαθμολογία 250 ή παραπάνω επιτρέπει ένα επιπλέον 1 τοις εκατό σωματικού λίπους σύμφωνα με τις οδηγίες. Τα μέγιστα ποσοστά σωματικού λίπους που μπορούν να έχουν οι πεζοναύτες σε κάθε ηλικιακή ομάδα αναφέρονται παρακάτω:

Αρσενικοί Ναυτικοί

• Ηλικίες 17-25: 18 τοις εκατό
• Ηλικίες 26-35: 19 τοις εκατό
• Ηλικίες 36-45: 20 τοις εκατό
• 46 ετών και άνω: 21%

Γυναίκες πεζοναύτες

• Ηλικίες 17-25: 26 τοις εκατό
• Ηλικίες 26-35: 27 τοις εκατό
• Ηλικίες 36-45: 28 τοις εκατό
• 46 ετών και άνω: 29 τοις εκατό

Ενώ στο Πρόγραμμα Σωματικής Σύνθεσης, εάν ένας Ναυτικός δεν καταφέρει να χάσει το απαιτούμενο βάρος / σωματικό λίπος για να φτάσει στα πρότυπα, μπορεί τελικά να αποφορτιστεί από το Σώμα των Θαλάσσιων Σκαφών των Ηνωμένων Πολιτειών.